年: 2023年

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男の仕事帰り飯は雑になる。
麺に頼りがちになるが美味いうどんレシピ。
手抜き男飯です。

うどんの動画作ってます。良ければ見て下さい。
https://youtu.be/4WaYV7TmQXA

今日のゆみ亭は久しぶり牛丼でしたぁ😊
ギリギリけんさん帰って来る時日常作ってしまって💦撮影出来ませんでしたぁ🙇‍♀️

詳しいレシピは関連動画をチェック👀
まるで宝石のような美しさ…！
カヌレの型を使って透明のカヌレゼリーを作ってみたよ💎
クリームを添えて可愛く盛り付けるのもおすすめ🥄

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▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！

本日は「【簡単ダイエットレシピ】究極の爽やか漬け！大根のりんご漬けの作り方・純リンゴ酢・整腸作用抜群・健康副菜・節約・作り置き・ダイエット中の間食」を作ります♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！

お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価・通知ON、何卒よろしくお願いいたします！

▼総カロリー＆PFC
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※お米ノチカラ調べ

▼材料
大根（中部〜上部）　1/2本（500g）
りんご　2個（スライス用1個・すりおろし用1個）
レモン　1個
純リンゴ酢　大さじ2
お塩　小さじ1

▼作り方
スライスしてすりおろして漬ける！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
サラヤ ラカントS顆粒
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▼チャンネル概要
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▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

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