年: 2023年

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超簡単なキムチ風の和え物です！⁣
ご飯のおともに⁣
おつまみに！⁣
あと一品にもオススメ〜⁣
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【材料3人分】⁣
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・小松菜 1束⁣
・かつおぶし 1パック(3g)⁣
・ごま油 大さじ1⁣
・野菜ジュース 大さじ3⁣
・コチュジャン 小さじ2⁣
・ネギ・しょうが・にんにくミックス 大さじ1⁣
・めんつゆ 大さじ1(2倍濃縮タイプ)⁣
・片栗粉 小さじ1⁣
・一味唐辛子 ひとふり⁣
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作り方⁣
①⁣
小松菜は洗って水切りし、⁣
根本を切り落として3〜4cmの長さに切る。⁣
②⁣
耐熱保存容器に入れ、かつおぶしとごま油を加えてフタをし、ふりふりして全体に和える。⁣
③⁣
電子レンジ600wで2分加熱する。⁣
④⁣
調味料⁣
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・野菜ジュース 大さじ3⁣
・コチュジャン 小さじ2⁣
・ネギ・しょうが・にんにくミックス 大さじ1⁣
・めんつゆ 大さじ1(2倍濃縮タイプ)⁣
・片栗粉 小さじ1⁣
・一味唐辛子 ひとふり⁣
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を加えて全体に混ぜ合わせる。⁣
⑤⁣
フタをして電子レンジ600wで1分加熱する。⁣
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ポイント⁣
・野菜ジュースはトマトベースのものを使いましたが、なんでも大丈夫です。⁣
・小松菜の水分量によって味が足りない場合もありますので、めんつゆや豆板醤で調整してみてくださいね。

#小松菜レシピ 　#レンジレシピ #副菜レシピ

春休みが始まり学童に通う小学生の娘のお弁当です
本人の希望のメニューを入れたり頭を悩ませながら毎日作っています

【節約・簡単レシピ】美容にもうれしいたかちゃんちの晩ごはん５

【お給料日前の節約レシピ】凍らし豆腐の山賊揚げ

【節約・簡単料理】1人前200円以下で3品作る！たかちゃんちの晩御飯 vol2

デザイン編集
Canva
https://www.canva.com/
（ＢＧＭ）
音楽：BGMer
http://bgmer.net

＃Shorts

醤油大さじ2、酒大さじ2、さとう大さじ1、ニンニクひとかけ、みりん大さじ1です^ ^

保育園の管理栄養士が栄養に配慮したレシピを紹介！
離乳食中期におすすめのメニューです。
【 材料 】
■鮭の野菜あんかけ
盛り付け量(1回分)
・鮭　：　15g(大さじ1程度)
・にんじん+ほうれん草　：　30g(大さじ2程度)
・野菜の煮だし汁　：　45g(大さじ3程度)
・水溶き片栗粉　：　小さじ1程度少量ずつ加えて、とろみがつくまで
A)片栗粉　：　大さじ1
A)水　：　大さじ2
＊多めに作っておき、1回量で小分けして冷凍保存をしておくと便利です。
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この動画は (株)チャイルド社の下記商品より一部抜粋しています。

■「離乳食～はじめての食事～」
https://childshop.jp/product/detail/3180/
https://childshop.jp/product/detail/3197/

「10倍がゆ」「にんじんぺースト」
「葉物のペースト」「鶏団子の野菜あんかけ」など…
基本の離乳食テクニックや発達に合わせたレシピを紹介。
園や子育て支援センターの「子育て講座」にも活用できます。
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#管理栄養士　#離乳食中期　#レシピ

タイムスタンプ:
00:00　ホームメイドの巨大ピーナッツスイーツ
03:28　おいしいチョコレートのお菓子
06:24　おじいちゃんが作るおいしいデザート
10:46　ケーキのデコレーションアイディア

#チョコレート #デザート #食べ物
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エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ストックマテリアル （写真、動画など）: https://www.depositphotos.com

アスパラガスとちくわを使った簡単に作れる炒め物です♪
もう一品欲しい時やお弁当のおかずにもオススメです😊
☺簡単おかず♪アスパラとちくわの炒め物☺ by hirokoh
https://cookpad.com/recipe/6451843

#hirokohのおだいどこ #レシピ #お弁当

ハロー♪ラーメン大好き麵子ちゃんです💛
今回は【あごだしラーメン】です💛
「あごだしラーメン」って今流行りですか？
だしの素を使えば、簡単に作れます💛
是非参考にしてみてくださいね💛
簡単に作れるラーメンレシピ他にもたくさんあります→https://www.youtube.com/@menkotobu-ko