年: 2023年

  • 【生姜焼きマヨ丼】漬け込み0!食べなきゃ損する絶品レシピできてしまいました…。

    【生姜焼きマヨ丼】漬け込み0!食べなきゃ損する絶品レシピできてしまいました…。

    KING OF 男飯完成しましたw
    漬け込み0でサクッと簡単に極上の男飯が作れちゃいます。
    まじでうますぎて白ごはん秒できえるので 覚悟してくださいw

    作ってくれたときはInstagramにシェアしてくれたらめっちゃ喜びます♡
    https://www.instagram.com/nabeno_kitchen/

    ■本気の生姜焼きを作りたいときはこれ!

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    □愛用のキッチングッズ 紹介動画
     https://youtu.be/XT7IvhvL298

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    材料&調味料 ※2〜4人前
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    ■所要時間
    ・15分

    ■材料
    ・豚コマ肉 700g
    ・たまねぎ 1玉

    ■調味料
    ・油 大さじ1.5
    ・砂糖 大さじ2
    ・醤油 大さじ4
    ・料理酒 大さじ2
    ・みりん 大さじ2
    ・おろし生姜 大さじ1/2
    ※生姜好きなひとは倍量いれてもオッケーです😀

    ・オイスターソース 大さじ1/2

    ■おすすめビール 1本w
    ヴェリタスブロイ ピュア&フリー 330ml
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    ※1本108円!

    ■トッピング
    ・キャベツ
    ・マヨネーズ
    ・ネギ
    ・一味唐辛子

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    作り方
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    01.たまねぎをお好みの大きさにスライスする(大きくても小さくても◯)
    02.豚肉が大きければ適当な大きさにカット
    03.油をしいたフライパンでたまねぎをサッと炒める
    04.全体に油が馴染んだらお肉をいれほぐしながら炒める
    05.お肉の赤みがなくなったら調味料をいれる
    06.調味料の水分がある程度なくなるまで中火で炒める
    07.味をみて仕上げにオイスターソースを隠し味でいれたら完成

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    自己紹介
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    ■なべ
    1985年生まれ
    宮崎県出身 
    調理師免許所持
    飲食店経験15年
    3児のパパ

    このチャンネルでは
    カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します

    めずらしい調味料や
    食材はつかわなくても
    おいしい料理は作れます♡

    料理でだれかを喜ばせたいかたは
    ぜひチャンネル登録お願いします☺

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    愛用の調理器具
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     実はレビュー動画も撮ってます
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    ■これいれたらだいたい旨くなる
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    ■キムチ鍋のもとはもう買いません
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     こんな料理作れます
    【俺のキムチ鍋!】知らないと人生損する おいしい作り方
     https://youtu.be/r-49zr3DeSU 
    「とん平焼き」美味いのにダイエットに最高な低糖質レシピ!
     https://youtu.be/ViClXtp68V0

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    愛用の撮影機材
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    #生姜焼き丼
    #マヨラー
    #男飯

  • 【豆腐レシピ】とろんと身体温まる◎フライパンに入れていくだけで旨味たっぷり簡単 豚ニラ豆腐のとろみ煮【今日のあと一品】【メインレシピ】

    【豆腐レシピ】とろんと身体温まる◎フライパンに入れていくだけで旨味たっぷり簡単 豚ニラ豆腐のとろみ煮【今日のあと一品】【メインレシピ】

    *チャプター*
    00:00 今回は豚ニラ豆腐のとろみ煮◎
    00:17 ①豆腐とニラの準備
    01:18 ②お肉を焼いて味付け
    02:37 ③豆腐ニラを入れとろみをつけて完成!

    今回は豆腐とニラと豚肉を使って
    簡単にできるとろみ煮を作ります✨
    材料もお手軽なものばかりなのでぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

    「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
    なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

    instagram▶@atohitoshina
    ========================
    【材料】
    ○木綿豆腐 300g⁣
    ○ニラ 1/2束(50g)⁣
    ○豚小間切れ 250g⁣
    ・ごま油 大さじ1/2
    *水 200ml⁣
    *酒 大さじ1
    *オイスターソース 大さじ2
    *砂糖 小さじ1/2⁣
    *鶏ガラスープの素 小さじ2
    *生姜チューブ 小さじ1
    *いりごま 大さじ1
    水溶き片栗粉
    ・片栗粉 大さじ1
    ・水 大さじ1⁣

    【作り方】
    ①:木綿豆腐は水気を切ってペーパーで包み、耐熱容器に入れて電子レンジで3分半加熱する。ニラは4cm幅のざく切りにする。⁣
    ②:フライパンにごま油(小さじ1)をひき中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで焼く。⁣*を加える。
    ⁣③:煮立ってきたら①の豆腐をスプーンですくい入れる。蓋をして中火で2分ほど加熱する。⁣蓋をとり弱めの中火にしたら、ニラ、水溶き片栗粉を加えて全体にゆっくりと混ぜ合わせる。とろみがついたら火を止めて完成!
    ========================
    BGM : DOVA-SYNDOROME

  • 【簡単すぎてごめんなさい】混ぜるだけ!簡単スイーツ☆チアプディングレシピ

    【簡単すぎてごめんなさい】混ぜるだけ!簡単スイーツ☆チアプディングレシピ

    Episode 35
    今回のゴキゲン保健室は
    「混ぜるだけ!簡単スイーツ☆チアプディングレシピ」です。

    みなさん「チアシード」をご存じですか?
    栄養価が豊富な”スーパーフード”と呼ばれるものの
    一つですが

    そのチアシードを
    おいしくスイーツでいただけるレシピです!
    簡単すぎてもはや【レシピ以下】ですが
    美容にも健康のための栄養補給にも
    使わない手はないのではないでしょうか!?

    ぜひぜひ作ってみてくださいね♡

    ゴキゲン保健室とは
    分子栄養学カウンセラーのSakiと
    オーソモレキュラー栄養アドバイザーのMinaが
    毎日をゴキゲンに過ごすための
    健康情報満載の”雑談”をお送りする番組です♪

    毎週土曜日の11:00am配信予定です。

    #栄養
    #チアシード
    #チアプディング
    #低糖質レシピ
    #分子栄養学
    #オーソモレキュラー
    #栄養カウンセラー

    ●Instagramフォローお願いします。
    ゴキゲン保健室 @gokigenhokenshitsu
    Saki @harvest_scents_22
    Mina @mina_nutritionadvisor

    ●Podcastでもお聴きいただけます。
    Google Podcasts・Amazon Music Prime・Spotify
    「ゴキゲン保健室」で検索してくださいね!

  • 電子レンジで簡単包まないロールキャベツ/節約レシピ

    電子レンジで簡単包まないロールキャベツ/節約レシピ

    ♡時短料理研究家の
    ­­–人気の簡単節約レシピと
    朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずと副菜
    お弁当作り料理動画­­–

    ✰簡単お弁当のおかず/高校生男子と女子が美味い!と/ウィンナーレシピ/ピリ辛チョリソー風

    ✰簡単ツナマヨの作り方/サンドイッチにも
    【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
    シーチキン缶の油切り

    ✰簡単ふりかけ/大根の葉っぱ/使い切りレシピ

    ✰簡単ドレッシング
    【フレンチドレッシング】作り方

    ✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
    サッポロラーメン 2袋100円です

    ✰アボカドは…これすると柔らかくなるの?知らなかった!誰も教えてくれない/アボカドが固いとき/柔らかくする方法/食べ方

    ✰簡単お弁当のおかず/
    キャベツとかにかまの汁なし和え物/
    副菜レシピ

    ✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
    2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

    ✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
    ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

    ✰【新作】おにぎりより/おにぎらずよりも簡単/おかず乗せのりごはん/朝ごはんお弁当作りに/ウィンナーツナマヨ編/はさむんです!握らない

    ✰簡単お弁当のおかず/
    豚こまとかぼちゃの揚げ焼き/唐揚げ/
    時短レシピ

    ✰【省エネ】THERMOS【テーブルフードジャー】レシピ 袋麺インスタントラーメン作り方
    光熱費節約料理

    ✰【こどもの日】簡単レシピ
    春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
    巻き方 中身はマッシュポテトと

    ✰簡単春雨サラダ/中華和風ドレッシング/きゅうり/トマト/にんじん/缶詰コーン/ハム/ごまレシピ

    ✰簡単冷やしだし茶漬け/焼き鮭/ぶぶあられレシピ/食欲無くても食べやすい

    ✰簡単【ラーメン弁当】カフェ丼
    ランチジャーとスープジャーで
    熱々レシピ弁当作り方
    可愛いアスベルくまのプーさんのお弁当箱

    ✰お弁当作り/レンジで簡単おいなりさん作り方/高校生女子/OL女子が会社で食べるお弁当/男子の部活めし/油揚げレシピ/おにぎらずよりおいなりさん

    ✰簡単高校生のお弁当/おかず作り/鶏のつくね弁当/れんこん/小松菜かにかまたまごレシピ

    ✰-8kg痩せた【ダイエット企画1】絶対痩せる!から一緒にやろう!!おかゆダイエット再び親子で・・・子供と一緒に簡単ダイエット・・・体重公開
    https://youtu.be/chXpbby4TW8

    ✰米粉でカリカリ/鶏むね肉レシピ/片栗粉 小麦粉でも可/グルテンフリー

    ✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
    ポメチワみうくんが笑

    Panasonic/T-faL電気圧力鍋
    BRUNO/レコルト/ビタントニオ/ライソン
    ホットサンドメーカー/ホットプレート

    ダイソー セリア illusie300 3coins
    しまむらなどでの購入品紹介

  • 簡単【鶏肉の作り置き】唐揚げ/節約レシピ

    簡単【鶏肉の作り置き】唐揚げ/節約レシピ

    ♡時短料理研究家の
    ­­–人気の簡単節約レシピと
    朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずと副菜
    お弁当作りほぼほぼ5分の料理動画­­–

    ✰簡単お弁当のおかず/高校生男子と女子が美味い!と/ウィンナーレシピ/ピリ辛チョリソー風

    ✰簡単ツナマヨの作り方/サンドイッチにも
    【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
    シーチキン缶の油切り

    ✰簡単ふりかけ/大根の葉っぱ/使い切りレシピ

    ✰簡単ドレッシング
    【フレンチドレッシング】作り方

    ✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
    サッポロラーメン 2袋100円です

    ✰アボカドは…これすると柔らかくなるの?知らなかった!誰も教えてくれない/アボカドが固いとき/柔らかくする方法/食べ方

    ✰簡単お弁当のおかず/
    キャベツとかにかまの汁なし和え物/
    副菜レシピ

    ✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
    2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

    ✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
    ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

    ✰【新作】おにぎりより/おにぎらずよりも簡単/おかず乗せのりごはん/朝ごはんお弁当作りに/ウィンナーツナマヨ編/はさむんです!握らない

    ✰簡単お弁当のおかず/
    豚こまとかぼちゃの揚げ焼き/唐揚げ/
    時短レシピ

    ✰【省エネ】THERMOS【テーブルフードジャー】レシピ 袋麺インスタントラーメン作り方
    光熱費節約料理

    ✰【こどもの日】簡単レシピ
    春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
    巻き方 中身はマッシュポテトと

    ✰簡単春雨サラダ/中華和風ドレッシング/きゅうり/トマト/にんじん/缶詰コーン/ハム/ごまレシピ

    ✰簡単冷やしだし茶漬け/焼き鮭/ぶぶあられレシピ/食欲無くても食べやすい

    ✰簡単【ラーメン弁当】カフェ丼
    ランチジャーとスープジャーで
    熱々レシピ弁当作り方
    可愛いアスベルくまのプーさんのお弁当箱

    ✰お弁当作り/レンジで簡単おいなりさん作り方/高校生女子/OL女子が会社で食べるお弁当/男子の部活めし/油揚げレシピ/おにぎらずよりおいなりさん

    ✰簡単高校生のお弁当/おかず作り/鶏のつくね弁当/れんこん/小松菜かにかまたまごレシピ

    ✰-8kg痩せた【ダイエット企画1】絶対痩せる!から一緒にやろう!!おかゆダイエット再び親子で・・・子供と一緒に簡単ダイエット・・・体重公開
    https://youtu.be/chXpbby4TW8

    ✰米粉でカリカリ/鶏むね肉レシピ/片栗粉 小麦粉でも可/グルテンフリー

    ✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
    ポメチワみうくんが笑

    Panasonic/T-faL電気圧力鍋
    BRUNO/レコルト/ビタントニオ/ライソン
    ホットサンドメーカー/ホットプレート

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