<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/t5yFnC8_gwo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãç½èã¬ã·ããç«ã使ããã¬ã³ã¸ã§ç°¡åï¼ã¢ãã¢ãã¡ããã®æ¨å³ã§ç½èãæ¢ã¾ããªã ç½èã¨ã¡ããã®ãã¾ãã¨åããç¯ç´ã¬ã·ããã仿¥ã®ãã¨ä¸åããå¯èã¬ã·ãã"></iframe></div></div>
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BGM : DOVA-SYNDOROME</p>
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