電子レンジで簡単に作れる牛丼です！ご飯はオートミールを2分加熱・牛丼の具は材料と調味料を混ぜて5分チンするだけ！
10分以下で誰でも簡単に作れる！史上最速に作れてお店クオリティの美味しい牛丼です！
手間も糖質も抑えているのでダイエット中の方におすすめです！是非真似して作ってみてね！
◆材料はこちら◆
【牛丼の具（2人前）】
・玉ねぎ 1/2個
・牛肉 100〜120g
・酒 大2
・みりん 大2
・醤油 大1
・白だし 大1
・砂糖 小2
【オートミールご飯】
・ロールドオーツ 60g
・水 120ml
◆調味料はこちら◆
・料理酒【https://amzn.to/48mwNXa】
・みりん【https://amzn.to/3NUETxM】
・醤油【https://amzn.to/3TS6tzM】
・ヤマキの白だし【https://amzn.to/48mwNXa】
・砂糖【https://amzn.to/3RRXoUO】
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オートミール初心者の方でも簡単に作れる！
これからオートミールを始めようと思っている方や
オートミールに飽きてアレンジをお探しの方！
オートミールの味が苦手だから美味しく食べたい方
そんなお悩みの方 全員におすすめです！
私30超えてから糖質が気になる！
ご飯を食べたらすぐ眠くなって困った！
産後体重が戻らなくてダイエットも兼ねて！
そんな感じでオートミール始めました！
これからも糖質オフレシピを
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