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【三色丼】小松菜、卵、鶏そぼろを使う色鮮やかな三色丼!ワンパンで作れる ♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;VK3hGgDjHCA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【三色丼】小松菜、卵、鶏そぼろを使う色鮮やかな三色丼!ワンパンで作れる &sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「三色丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。小松菜、卵、鶏そぼろを使う色鮮やかな三色丼のレシピです。フライパンひとつで作れるので、忙しい日のお弁当やランチにもぴったり。鶏そぼろの甘辛い味付けで、ごはんが進みますよ。<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;136050<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:15分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p><小松菜><br &sol;>&NewLine;・小松菜:1&sol;2束<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:適量<br &sol;>&NewLine;・塩:小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・ごま油:小さじ2杯<&sol;p>&NewLine;<p><卵そぼろ><br &sol;>&NewLine;・卵:2個<br &sol;>&NewLine;・砂糖:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:大さじ1&sol;2杯<&sol;p>&NewLine;<p><鶏そぼろ><br &sol;>&NewLine;・鶏ひき肉(むね肉):150g<br &sol;>&NewLine;・砂糖:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・ごはん:300g<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; 卵に砂糖、しょうゆを加えて、白身を切るようによくかき混ぜます。<br &sol;>&NewLine;2&period; 小松菜の根を落とし、2cm幅に刻みます。<br &sol;>&NewLine;3&period; ごま油を引いたフライパンで小松菜を炒め、しんなりとしたら塩を加えて取り出します。<br &sol;>&NewLine;4&period; フライパンを軽く拭き、卵を入れて菜箸でくるくると混ぜながら加熱します。ぽろぽろとそぼろ状になったら取り出します。<br &sol;>&NewLine;5&period; 同じフライパンにサラダ油を引き、鶏ひき肉を入れ、酒、砂糖、しょうゆを入れて、菜箸でかき混ぜながら加熱します。<br &sol;>&NewLine;6&period; ごはんの上に卵そぼろ、小松菜、鶏そぼろをのせたら完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>&num;丼<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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