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ユニークな組み合わせの簡単ヘルシー丼

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;oB7&fjlig;VJMM&lowbar;0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"ユニークな組み合わせの簡単ヘルシー丼"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>『豆腐と焼き鳥缶の親子丼』のつくり方<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・冷奴用小パック豆腐…1個&lpar;約150g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・タレ味焼き鳥の缶詰 …1ç¼¶<br &sol;>&NewLine;・卵 …2個<br &sol;>&NewLine;・水…100ml<br &sol;>&NewLine;・水溶き片栗粉…片栗粉大さじ1(大さじ2の水で溶いておく)<br &sol;>&NewLine;・醤油/めんつゆ…各大さじ1<br &sol;>&NewLine;・三つ葉/紅生姜…適量<br &sol;>&NewLine;※ごはん1膳分を別途ご用意ください。<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①フライパンに焼き鳥の缶詰、食べやすく崩した豆腐、水、醤油、めんつゆを入れて強火で加熱する。<&sol;p>&NewLine;<p>②沸騰したら、水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜ、溶き卵を入れて軽くかき混ぜたら火を止める。<&sol;p>&NewLine;<p>③温かいごはんを茶碗に盛り、2をかけて、三つ葉、紅生姜をのせて完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;&bigtriangledown;お米の購入はこちら(JAタウン)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;ja-town&period;com&sol;shop&sol;c&sol;c1502&sol;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ただいま、青森米を購入して抽選でさまざまな賞品が当たる<br &sol;>&NewLine;『あおもり米 食べて今だけキャンペーン』実施中。(2024&sol;2&sol;29まで)<br &sol;>&NewLine;&bigtriangledown;詳しくはこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;aomorimai-tabeteimadake-cp&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;everydayあおもり米 &num;簡単レシピ &num;丼 &num;レシピ &num;親子丼<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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