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【冷凍里芋の甘辛肉巻き】小さくてお弁当にも!冷凍里芋をレンジで加熱し、お肉で巻いて焼くだけ♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;m7561TpPf&lowbar;A&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【冷凍里芋の甘辛肉巻き】小さくてお弁当にも!冷凍里芋をレンジで加熱し、お肉で巻いて焼くだけ&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「冷凍里芋の甘辛肉巻き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。冷凍里芋をレンジで加熱し、お肉で巻いて焼くだけ!砂糖としょうゆの甘辛い味付けでごはんが進みますよ。<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;138394<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:15分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・冷凍里芋:300g<br &sol;>&NewLine;・豚バラ肉(薄切り):200g<br &sol;>&NewLine;・小麦粉:適量<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・小口ねぎ:適量<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; 耐熱容器に里芋を入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。<br &sol;>&NewLine;2&period; 豚肉を1枚広げ、里芋を巻いて小麦粉をまぶします。<br &sol;>&NewLine;3&period; フライパンにサラダ油を引いて熱し、②を並べて全体に焼き色がつくまで転がしながら焼きます。<br &sol;>&NewLine;4&period; &lpar;a&rpar; を入れてとろみがつくまで煮絡め、白いりごまを加えます。器に盛り、小口ねぎを散らしたら完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>&num;里芋<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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