【低糖質レシピ】ブロッコリーと大根を使った副菜2種

ブロッコリーと大根を使った副菜2種です🐱
たくさん作って作り置きしてお弁当やもう一品が欲しい時にぜひ試してみてください！

ブロッコリーのごま油蒸し
＜材料＞(2人前)
・ブロッコリー…300g
・ごま油…大さじ1
・にんにく…5g
・鶏がらスープの素…小さじ1
・塩こしょう…お好みで

大根の塩きんぴら
＜材料＞(2人前)
・大根…300g
・しょうが…5g
・ごま油…大さじ1
・塩…小さじ1/3
・しょうゆ…小さじ1/2
・和風だしの素…小さじ1
・酢…大さじ1
・いりごま…大さじ1