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【小松菜レシピ】フライパンで炒めてそのまま和えるだけ!ごまが香ばしくて美味しい◎ちくわと小松菜のごま和え【節約レシピ】【今日のあと一品】【副菜レシピ】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Au5qxtxjfUE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【小松菜レシピ】フライパンで炒めてそのまま和えるだけ!ごまが香ばしくて美味しい◎ちくわと小松菜のごま和え【節約レシピ】【今日のあと一品】【副菜レシピ】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>*チャプター*<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 今回は小松菜とちくわのごま和え<br &sol;>&NewLine;00&colon;17 ①ちくわと小松菜を切る<br &sol;>&NewLine;01&colon;00 ②ちくわと小松菜を炒める<br &sol;>&NewLine;02&colon;00 ③味付けし和えて完成!<&sol;p>&NewLine;<p>今回は小松菜とちくわのごま和え&&num;x1f496&semi;<br &sol;>&NewLine;フライパンで炒めたらそのまんま和えちゃうズボラ副菜です&&num;x1f60a&semi;笑<br &sol;>&NewLine;ごま油とすりごまが香ばしくて美味しいですよ&&num;x1f64b&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;簡単にできるので、今日の献立のあと1品にぜひ&&num;x1f61a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」<br &sol;>&NewLine;なんて日に少しでもヒントになればと思います&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>instagram&&num;x25b6&semi;&commat;atohitoshina<br &sol;>&NewLine;========================<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;ちくわ 4本<br &sol;>&NewLine;&cir;小松菜 200g<br &sol;>&NewLine;・ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩 少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう 少々<br &sol;>&NewLine;*すりごま 大さじ2<br &sol;>&NewLine;*醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;*にんにくチューブ 3cm<br &sol;>&NewLine;    <br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;①:ちくわは斜め切りにする。小松菜は根元を落とし、4cm幅に切る。<br &sol;>&NewLine;②:フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ちくわに焼き目がつくまで炒める。小松菜を加えてしんなりするまで炒めたら、塩・こしょうで軽く味を付け、火を止める。<br &sol;>&NewLine;③:そのままフライパンに*を入れ、混ぜ合わせたら完成!<br &sol;>&NewLine;========================<br &sol;>&NewLine;BGM &colon; DOVA-SYNDOROME<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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