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【ささみのキムチ鍋】旨辛味がおいしい!ささみと野菜、豆腐でヘルシーだけど満足感抜群♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;dF-IsEANiZA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【ささみのキムチ鍋】旨辛味がおいしい!ささみと野菜、豆腐でヘルシーだけど満足感抜群&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「ささみのキムチ鍋」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ささみとたっぷりの野菜が摂れるキムチ鍋です。ヘルシーながらも、旨辛味で満足感たっぷり。お好みの野菜を加えてぜひ作ってみてください。<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;138364<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:15分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏ささみ:200g(約3本)<br &sol;>&NewLine;・木綿豆腐(小分けタイプ):1丁<br &sol;>&NewLine;・キャベツ:150g<br &sol;>&NewLine;・しめじ:100g<br &sol;>&NewLine;・長ねぎ:1本<br &sol;>&NewLine;・a&period; 白菜キムチ:200g<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:50cc<br &sol;>&NewLine;・a&period; 酒:50cc<br &sol;>&NewLine;・a&period; 白だし&lpar;2倍濃縮&rpar;:50cc<br &sol;>&NewLine;・a&period; 水:100cc<&sol;p>&NewLine;<p><トッピング><br &sol;>&NewLine;・白すりごま:適量<&sol;p>&NewLine;<p>■下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・キャベツは食べやすい大きさのざく切りに、長ねぎは斜め1cm幅に切ります。しめじは石突きを落として小房に分けます。<br &sol;>&NewLine;・鶏ささみは食べやすい大きさにそぎ切りにします。<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; 鍋に &lpar;a&rpar; を入れて、中火にかけます。<br &sol;>&NewLine;2&period; 煮立ったら鶏ささみ以外の具材を加え、フタをして中火で5分ほど煮込みます。<br &sol;>&NewLine;3&period; 鶏ささみを加えて再度フタをし、2分ほど煮込みます。<br &sol;>&NewLine;4&period; 鶏ささみに火が通ったら、白すりごまをかけて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ささみ<br &sol;>&NewLine;&num;鍋<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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