月: 2024年1月

フィテちゃん2人息子です🤝
動画を見ていただきありがとうございます🫶

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今回は野菜嫌いな子供達のためにおかずを作りました。子供に野菜を食べさせるのは大変ですね。
　
#専業主婦#２児ママ#フィテちゃん2人息子#野菜嫌い#レシピ#vlog

ヤンニョムチキン
調味料は沢山使いますがその分美味しい
お弁当にもピッタリ🍱

とりもも肉 200g
片栗粉 小2
米油 大1

てんさい糖 大1
みりん 大1
コチュジャン 大1
ケチャップ 大1
チューブニンニク 2センチ
しょうゆ 大0、5
ごま油 大0、5

①フライパンにとり肉を並べて片栗粉をまぶす
②米油をかけて両面焼く
③火が通ったら油をある程度拭き取る 火を止める
④火を止めたフライパンにてんさい糖〜ごま油を加える
⑤火をつけて調味料を絡めて完成

#業務スーパー#豆板醤 #レシピ

業務スーパーの商品を使ったレシピをご紹介しています！

▼他にも業務スーパー商品を使ったレシピを公開中！
こちらの再生リストからご覧ください♩
https://youtube.com/playlist?list=PLt3Tnm9leQrBSwDp–aVUIumMrkPWNcZh

＼米麺料理の祭典「米麺ピック2024」開催／
寒い時期に食べたいあったかい米麺を使った世界の料理を紹介します！

エントリーNo.3
台湾の米麺料理「ビーフンタン」を作ってみました◎
ぜひ試してみてください♪

▼材料
・ビーフン 100g
A. 豚ひき肉 50g
A. 長ねぎ 10g
A. 酒 大さじ１
A. 甜麺醤 大さじ１
・もやし 1/2袋
・にら 20g
・顆粒中華だし 大さじ２
・水 600cc
・サラダ油 大さじ１

▼作り方
1. 長ねぎはみじん切りにし、にらは3cm幅に切る。
2. ボウルにAを混ぜ合わせる。
3. サラダ油を熱したフライパンで2を炒める。
4. 鍋に水を沸騰させ、ビーフンを茹でる。
5. 4にもやしとニラを加える。
6. 野菜に火が通ったら、顆粒中華だしを加える。
7. 5を器に盛り、3をのせる。

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「酢キャベツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。千切りにしたキャベツに塩、穀物酢を加えて漬け込むだけの簡単レシピ。酢キャベツダイエットをする際は、酢に漬け込んだキャベツを最初に食べるようにしてくださいね。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/137632

■調理時間：5分

■材料（1Lの保存瓶1つ分)
・キャベツ：400g
・塩：小さじ1杯
・穀物酢：350cc

■作り方
1. キャベツは千切りにします。
2. ボウルにキャベツ、塩を入れて混ぜ合わせます。
3. 清潔な保存容器に②をいれ、穀物酢を注ぎ入れます。冷蔵庫で半日からひと晩ほど漬け込んだら完成です。

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