月: 2024年1月

ちくわとキュウリを切って巻くだけで作れる簡単レシピです！
お弁当の1品や、おつまみにもぴったり。
マヨネーズと一緒に食べると美味しいですよ♪

【材料】
ちくわ
きゅうり（水菜など他の野菜でもOK）
マヨネーズ
爪楊枝

小さすぎて規格外となったカリフラワーを使った#簡単レシピ をご紹介。#規格外野菜 は#フードロス 問題解決へ繋がります‼️
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カリフラワーとチーズのトースター焼き
【材料】1人分
– 規格外カリフラワー（小さめ） 1/2個
– ベーコン 3枚程度
– マヨネーズ （お好みで）
– とろけるチーズ（お好みで）
– こしょう （お好みで）
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カリフラワーはダイエットにもお勧めの食材。トースターを使えばとても簡単に作れる#低糖質レシピ です🥘
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#犬ご飯
カリフラワーは加熱し少量であればワンちゃんも食べられるお野菜🐶
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presented by #seasidegrocery （#シーサイドグロサリー ）
：seaside grocery（シーサイドグロサリー）は#淡路島 産規格外野菜を販売するフードロス問題解決に繋がる通販サービス

#食品ロス #SDGs #野菜を食べよう #SAVEtheFARMERS #野菜にもDIVERSITYを #seasidegrocery #シーサイドグロサリー #チワピン

詳しいレシピは関連動画をチェック👀
さくしゅわふわ食感で脳内快楽物質出まくり🤤

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#人気レシピ
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「ささみのキムチ鍋」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ささみとたっぷりの野菜が摂れるキムチ鍋です。ヘルシーながらも、旨辛味で満足感たっぷり。お好みの野菜を加えてぜひ作ってみてください。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/138364

■調理時間：15分

■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：200g（約3本）
・木綿豆腐（小分けタイプ）：1丁
・キャベツ：150g
・しめじ：100g
・長ねぎ：1本
・a. 白菜キムチ：200g
・a. みりん：50cc
・a. 酒：50cc
・a. 白だし(2倍濃縮)：50cc
・a. 水：100cc

＜トッピング＞
・白すりごま：適量

■下ごしらえ
・キャベツは食べやすい大きさのざく切りに、長ねぎは斜め1cm幅に切ります。しめじは石突きを落として小房に分けます。
・鶏ささみは食べやすい大きさにそぎ切りにします。

■作り方
1. 鍋に (a) を入れて、中火にかけます。
2. 煮立ったら鶏ささみ以外の具材を加え、フタをして中火で5分ほど煮込みます。
3. 鶏ささみを加えて再度フタをし、2分ほど煮込みます。
4. 鶏ささみに火が通ったら、白すりごまをかけて完成です。

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#ささみ
#鍋
#レシピ

どうも、りのです！
今回は、失敗するのが難しいレベルのとろっと甘ーいさつまいもの作り方♡
オーブンでは上手く作れないって人におすすめしたいこのレシピ。

めちゃくちゃねっとりするから、甘ーいさつまいも好きな人は絶対気にいると思う！

用意するのは炊飯器と水だけ。

ポチッとしたらあとは放置。
簡単だからたくさん作って冷凍庫にストックしておこう！

【炊飯器で放置！簡単さつまいも】
▼材料
・好きなさつまいも
（シルクスイートや甘太くんおすすめ♡）

▼作り方
①お釜の中に洗ったさつまいもと水200ccいれて、玄米モードで炊いたらできあがり。

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