日曜の午後、来週平日5日分の旦那の弁当を
作り置きしました
名付けて
キーマカレー玄米ご飯弁当
簡単キーマカレーのレシピ
⚪︎材料
・鶏むねひき肉
・人参
・サトイモ
・玉ねぎ
・生姜
・えのき
・こうや豆腐
・カレールー
・玄米ご飯
⚪︎作り方
カレールー以外の材料を細かく刻んで、
耐熱容器にいれ最後にルーをのせたら
↓
電子レンジで10から15分加熱（500W）
たまに取り出してかき混ぜる
↓
全体に熱が通ったら出来上がり
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