<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/exQogLZZOxs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãããã§ããªã¥ã¼ãã¼ãªç¯ç´ã¬ã·ãï¼ã¬ã³ãã³éº»å©ãããã仿¥ã®ãã¨ä¸åããå¯èã¬ã·ãã#shorts"></iframe></div></div>
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BGM : MusMus</p>
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