【鶏胸肉1.2kgレシピ】簡単節約メイン4品｜作り置きにも大活躍！

今回は、鶏むね肉1.2kg！簡単節約メインレシピ4品のご紹介です！
作り置きにも大活躍な、鶏むね肉を活用したお手軽な料理です。
美味しく楽しく食費を節約しちゃいましょう♪
是非、最後までお楽しみください😘

0:00　オープニング
1:10　揚げない鶏むねチキン南蛮
4:38　鶏むね塩レモン唐揚げ
6:22　鶏むねチーズチキンピカタ
8:08　鶏むね青のりチキンカツ

【揚げない鶏むねチキン南蛮】
鶏むね肉　1枚
油　多め(焼き用)
＝衣＝
小麦粉　適量
卵　1個
＝合わせ調味料＝
醤油　大さじ2
酢　大さじ2
砂糖　大さじ2.5　
＝タルタルソース＝
ゆで卵　1個
玉ねぎ　1/6個
きゅうり　1/3本
塩・胡椒　少々
マヨネーズ　大さじ3　
砂糖　小さじ1

【鶏むね塩レモン唐揚げ】
鶏むね肉　1枚
揚げ油　適量
乾燥パセリ　お好みで
＝味付け＝
酒　小さじ1　　
塩　小さじ1/3
砂糖　小さじ1　　
胡椒　多め　　　　
鶏がらｽｰﾌﾟの素　小さじ1　
にんにく　小さじ1　　
レモン汁　小さじ2　
＝衣＝
片栗粉　適量　

【鶏むねチーズチキンピカタ】
鶏むね肉　1枚
油　多め(焼き用)
塩・胡椒　少々
ケチャップ　お好みで　
＝衣＝
小麦粉　適量
卵　1個
粉チーズ　大さじ3

【鶏むね青のりチキンカツ】
鶏むね肉　1枚
揚げ油　適量
塩・胡椒　少々
マヨネーズ　大さじ2　
＝衣＝
卵　1個
小麦粉　適量
パン粉　1/2ＣＵＰ
青のり　大さじ1
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【野菜スープ3品の作り方】作り置きにも大活躍な簡単レシピ！ミネストローネ｜中華スープ｜カレーポトフ