今回のテーマは手軽に栄養！調理の時短に加えて野菜たっぷりの栄養を手軽に補うことを目的として献立を決めました👍野菜のカットも簡単に✨忙しくても頑張るお母さん達のお役に立てますように✨
#作りおきレシピ＃作りおき冷凍#1週間献立
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🍅🛒買い物リスト🛒🍅
鶏もも肉2.5枚 牛肉こま切れ300g 合挽肉300g 豚バラ肉600〜700g 大きめ海老30匹〜 ブリ4切 調節豆乳 牛乳 チーズ コーン1缶 シーチキン1缶 カットトマト缶1缶 玉ねぎ2〜3個 白菜1/4 キャベツ1/2 長ネギ1本 もやし1パック〜 ピーマン4〜5個 ニラ1束 マッシュルーム(すきなキノコで) 人参1/3 あれば生姜なければチューブでも可 ニンニク2〜3欠片
🍴本日のお品書き🍴🙈
00:20 鶏肉レシピ①
01:30 鶏肉レシピ②
02:28 豚肉レシピ①
03:37 豚肉レシピ②
04:51 豚肉レシピ③
05:44 牛肉レシピ
06:35 ひき肉レシピ
07:25 パスタレシピ①
08:26 パスタレシピ②
09:07 魚介類のレシピ①
09:51 魚介類のレシピ②
10:32 キッチン雑貨おすすめ
12:09 コラム 皆様に伝えたいこと
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器はよしざわ窯さんのネットショップや千葉県にあるウツワヤマワさんという器屋さんで購入しています✨
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