レシピ動画

【忙しい時のお助けレシピ!!】あれこれおかずを作りたくない時におすすめ。小松菜たっぷり食べられます。<小松菜とツナの混ぜごはん>

【小松菜とツナの混ぜご飯】

小松菜をたっぷり入れた混ぜご飯です。

まるで炊き込みご飯のような美味しさ。

今回はツナの使い方
小松菜の使い方
それぞれに、ポイントがあります。

めちゃ簡単なんだけれど
栄養豊富で
大満足できるご飯になっていますよ~。

更に!!

小松菜はちょっと食べにくいって言う
小さなお子さんから
年配の方まで
みんな、
モリモリ食べられること間違いなしです

ふふふ、美味しく栄養補給してね~

本日のおまけは
テンション上がるあれに!!

最後まで見てね~~~。

<作り方>(2人分)
A)小松菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・1束(150g)
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
B)ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1缶
  醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
  みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
  砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ
ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・茶碗2杯分

*多めに作れば冷凍保存できます。

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