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食感がクセになる♪ とりむねでボリュームメイン!ザクザククリスピーチキン #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;x9dyMS5YXYc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"食感がクセになる&sung; とりむねでボリュームメイン!ザクザククリスピーチキン &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;チャンネル登録&評価&&num;x1f44d&semi;お願いします!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;c&sol;レタスクラブWEBlettuceclubnet<&sol;p>&NewLine;<p>ザクザククリスピーチキン<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】&lpar;2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;とりむね肉&lpar;皮なし&rpar;…1枚&lpar;約200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;コーンフレーク&lpar;砂糖不使用&rpar;…40g<br &sol;>&NewLine;ころも用<br &sol;>&NewLine; ・おろしにんにく、おろししょうが…各小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine; ・マヨネーズ…大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine; ・片栗粉…大さじ1<br &sol;>&NewLine; ・塩…少々<br &sol;>&NewLine; ・水…大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;オリーブ油<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period; とり肉は長さを半分に切り、厚みを半分に切る。水けをしっかり拭いてポリ袋に入れ、ころも用の材料を加え、全体が均一になるまで袋の上からもみ込む。<br &sol;>&NewLine;2&period; コーンフレークをバットに広げ、小さめのボウルの底などで粗く砕き、オリーブ油大さじ1を全体にからめる。1のとり肉を押しつけるようにして、全体にしっかりとまぶす。<br &sol;>&NewLine;3&period; フライパンに2を並べて中火にかけ、約4分焼き、裏返してフライ返しで押さえながら約4分焼く。器に盛ってフライパンに残ったコーンフレークをかけ、好みで水菜とレモンを添える。<&sol;p>&NewLine;<p>▼このレシピを教えてくれたのは<br &sol;>&NewLine;上島亜紀さん<&sol;p>&NewLine;<p>▼レシピ詳細はこちらから<br &sol;>&NewLine;ザクザククリスピーチキン:https&colon;&sol;&sol;www&period;lettuceclub&period;net&sol;recipe&sol;dish&sol;34606&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>レタスクラブ&lpar;株式会社KADOKAWA&rpar;<br &sol;>&NewLine;創刊34周年!生活情報誌「レタスクラブ」の公式YouTubeアカウント。<br &sol;>&NewLine;毎日、仕事に家事に育児に奮闘するみなさまへ向けた「へとへと解放」チャンネルです。日々の食卓にすぐ使えるレシピはもちろん、掃除・収納、暮らしの知恵など、生活まるごとおまかせ!毎日がラクになる情報をお届けします!<&sol;p>&NewLine;<p>▼レタスクラブのその他公式アカウントはこちらからチェック!<br &sol;>&NewLine;レタスクラブ:https&colon;&sol;&sol;www&period;lettuceclub&period;net&sol;<br &sol;>&NewLine;&boxur;毎日の献立に悩まない!スキマ時間で読めるコミックエッセイも毎日多数配信中。<&sol;p>&NewLine;<p>公式Instagram:https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;lettuce&lowbar;official&sol;&quest;hl&equals;ja<&sol;p>&NewLine;<p>公式X(旧Twitter):https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;lettuce&lowbar;&lowbar;club<&sol;p>&NewLine;<p>楽天ルーム:https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;lettuceclubweb&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>雑誌『レタスクラブ』は毎月25日、好評発売中です!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;レタスクラブ &num;とりむね肉 &num;クリスピーチキン &num;コーンフレーク &num;ヘルシー &num;レシピ &num;shorts<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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