<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/CxhcPHm8AKs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãæ¥èã¬ã·ããæ°´åãããç«éãã¾ã§ã¬ã³ã¸ã§ãã¹ã¦å®çµâã»ãè¦ããç¾å³ããæ¥èã®ãã¾å³åç½åãã仿¥ã®ãã¨ä¸åããå¯èã¬ã·ãã"></iframe></div></div>
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BGM : DOVA-SYNDOROME</p>
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【春菊レシピ】水切りから火通しまでレンジですべて完結◎ほろ苦さが美味しい春菊のごま味噌白和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】
