作業時間5分 鶏ささみでメイン料理 #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #鶏ささみ #トースターレシピ #ヘルシーレシピ

スパイシーささみチーズ　⏰15分
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【材料】１人分
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鶏ささみ:3本
カレー粉:小さじ１
ピザ用チーズ:適量
マヨネーズ:適量
塩こしょう:適量
オリーブオイル：小さじ1くらい
パセリ:適量

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【作り方】
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【下準備】
鶏ささみは筋を取り除く。

①鶏ささみの両面に塩こしょう、カレー粉を満遍なくふりかけて全体に馴染ませる。

②アルミホイルを一度クシャクシャっとしてから天板の上に広げ、オリーブオイルを垂らす。
※こうすることで、鶏ささみが引っ付きにくくなる。

③アルミホイルの上に鶏ささみをのせて、上からマヨネーズ、ピザ用チーズの順にかける。

④トースター(180度)で12分程焼き、チーズが少し色づいたら完成。
お好みでパセリをかける。

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【ポイント】
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加熱時間が長すぎると、鶏ささみが硬くなります。中まで火が通ればOKです。