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【大根サラダ】ツナマヨとすりごまで野菜もモリモリ食べやすい!大根とにんじん貝割れ菜のツナマヨごまサラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;vqq5TU&lowbar;P9dA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【大根サラダ】ツナマヨとすりごまで野菜もモリモリ食べやすい!大根とにんじん貝割れ菜のツナマヨごまサラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>*チャプター*<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 今回は大根のサラダ♡<br &sol;>&NewLine;00&colon;19 ①野菜の下準備<br &sol;>&NewLine;02&colon;49 ②味付けし和えたら完成!<&sol;p>&NewLine;<p>今回は大根に貝割れも合わせてたっぷり大根サラダにしました&&num;x1f60a&semi;♡<br &sol;>&NewLine;にんじんも入れて野菜はばっちり&sung;<br &sol;>&NewLine;野菜不足解消にはもってこい!<br &sol;>&NewLine;すりごまとツナマヨがとっても合うから是非試してみてね♡<&sol;p>&NewLine;<p>「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」<br &sol;>&NewLine;なんて日に少しでもヒントになればと思います&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>instagram&&num;x25b6&semi;&commat;atohitoshina<br &sol;>&NewLine;========================<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;大根 250g<br &sol;>&NewLine;&cir;人参 1&sol;2本&lpar;80g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;&cir;貝割れ大根 1パック<br &sol;>&NewLine;&cir;ツナ缶 1ç¼¶&lpar;油は切る&rpar;<br &sol;>&NewLine;*マヨネーズ 大さじ4<br &sol;>&NewLine;*すりごま 大さじ2<br &sol;>&NewLine;*砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;   <br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;①:大根とにんじんは皮を剥き、細切りにしてボウルに入れる。塩を振りよく揉み5分ほど置く。貝割れ大根は根元を落として半分の長さに切る。<br &sol;>&NewLine;②:貝割れ大根に大根にんじんをよく絞って合わせ、油を切ったツナ缶と*をすべて入れよく合わせたら出来上がり!<br &sol;>&NewLine;========================<br &sol;>&NewLine;BGM &colon; DOVA-SYNDOROME<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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