月: 2024年2月

白菜の簡単な副菜のレシピ！
簡単な副菜レシピです。白菜と梅干しのレシピ
白菜の梅おかか和えの作り方
白菜を梅干しとかつお節のしょうゆだれで和えたら美味しい副菜が出来ました。
梅干しの酸味とおかかの風味が白菜に合います！レンジで簡単に作れます
そのままでも、ご飯と一緒に食べても美味しい副菜です。
一度食べたらリピート間違いなし！ぜひお試しください！

#白菜 #副菜 #白菜レシピ #簡単レシピ #レシピ
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【食材】２人分

● 白菜　３００ｇ　(1/8株)
● 梅干し　１個
● みりん　小さじ１
● しょうゆ　小さじ１
● ごま油　小さじ1/3
● かつおぶし　適量

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白菜には免疫力を高める効果や殺菌作用があります
積極的に食べたい野菜の一つですね
ビタミンCが含まれており、風邪予防や美容効果もあるとされています
積極的に食べたいですね

声　ＶＯＩＣＥＢＯＸ：猫使いビィ

温めて食べると中のチョコがとろけ出る生チョコ餅の作り方を紹介します🙌
中のチョコは板チョコでもなんでもお好きなチョコで作れますが、
リリィ食堂のおすすめはダース！
ダースには生クリームが使用されていてとても濃厚なので
外側との相性抜群です♡

バレンタインは終わってしまいましたが是非おすすめしたいレシピです☺

パスタを使ったダイエットレシピのリクエストをいただいたのでおこたえします。
いまや低糖質のパスタ麺もたくさん発売されていますが、
今回はあえて［通常の麺＋エリンギかさ増し］の王道レシピをご紹介。
一品で栄養バランスよく完結しているので食べ応えも十分です。
ぜひお試しください。
レシピや工程の詳細はYouTubeチャンネルの本編動画にてご確認を。

【材料】（１人分）

エリンギ…２本
枝豆（むき身）…50g
青梗菜…１株
ベーコン…100g
にんにく…１かけ
唐辛子…１本
パスタ麺…60g

【調味料】

オリーブオイル
顆粒コンソメ
ハーブソルト
コショウ

#ヘルシーレシピ #ダイエットパスタ #簡単レシピ

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【２月の目標】
日々前進。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（2人前）▼
・鶏ミンチ　　　150g
・木綿豆腐　　　100g
・片栗粉　　　　大さじ1
・醤油　　　　　小さじ1
・ひじきの煮物　70g(1袋)
・大葉　　　　　5枚

◎おすすめの動画◎
▼【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】止まらぬ旨さ！てりうま鶏蓮根つくねの作り方【kattyanneru】▼

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◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
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DOVA-SYNDROME
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音楽の卵
http://ontama-m.com/

音楽：BGMer
http://bgmer.net

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※翻訳は機械翻訳を使用しているため、翻訳が内容と少し異なる場合があります。

#料理　#簡単レシピ　#かっちゃんねる　#節約レシピ

野菜消費レシピ「白菜の他人丼」
好きな野菜入れちゃってください。

＜材料＞
人鍋分（4杯分）
白菜・・・お好きな量
ねぎ・・・お好きな量
たまねぎ・お好きな量
えのき・・お好きな量
豚肉・・・150ｇ

みりん・・・大さじ２
料理酒・・・大さじ２
醤油・・・・大さじ２
麺つゆ・・・大さじ１
砂糖・・・・小さじ１
ごま油・・・適量

焼きそば麺は中華麺。よってラーメンにも向いている！
#幼女 #WhiteCUL #ドール #VOICEVOX #ロピア #業務スーパー
#自炊 #ズボラ飯 #貧乏飯 #中華 #ラーメン

●レシピ
ロピアの焼きそば麺：1玉。茹で時間1分～1分30秒くらい。好みで。
野菜：もやしorキャベツor白菜あたり100～150gくらい
　レンチンか麺と一緒に茹でる。

スープは↓の2種。
どっちもあっさり味。スープ飲みながら食べてね。

スープ①
味覇：小さじ1
豆板醤：小さじ1
甜麺醤：小さじ2
味の素：3振り
ラード：小さじ1。なければサラダ油
ごま油：10滴くらい
にんにくチューブ：2cm

スープ②
味覇：小さじ3/4
中華大豆みそ(豆瓣醤) ：小さじ1＋1/2
豆板醤：小さじ1/2
ごま油：小さじ1/2
サラダ油：小さじ1
胡椒少々

●紹介した製品（価格は税込）
[ロピア]
・横浜丸紀 麺が美味しい焼そば5玉 133円
　ソースはなし。
　ロピアの商品ページはないけど「ロピア 焼きそば」とかでぐぐると
　紹介してる人がいるよ。
　裏面の焼きそばのレシピでは水は30ccと書いてあるけど100cc入れていいと思う。
　ソース焼きそばは「コーミソース」で作ると美味い。
　ソース次第ですごくハズレるんだけど、そういう時はケチャップ小さじ半～1
　くらいを入れてみよう。

[業務スーパー]
・ほぐれやすい焼そば 27円
・京醍醐 四川豆板醤 900g 494円。用途は多い。大サイズのを買っておくべし。
・京醍醐 甜麺醤 900g 494円。用途は多い。大サイズのを買っておくべし。
・中華大豆みそ(豆瓣醤) https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=6813
　塩味の味噌。中華食材屋でも同じものを見かけた。120円くらい？

●雑記
すまんちょっと忙しくて実写版ようじょちゃんの更新なし。

■感謝☆
使用させていただいたものなど
[TOOL]
ゆっくりMovieMaker4 Lite https://manjubox.net/
[人工音声]
VOICEVOX:猫使ビィ、WhiteCUL、ずんだもん、四国めたん、雨晴はう
https://voicevox.hiroshiba.jp/
[立ち絵]
坂本アヒル様 https://seiga.nicovideo.jp/user/illust/97452727
moiky様 https://seiga.nicovideo.jp/user/illust/14152657
[CG／動画／効果音]
ニコニ･コモンズ https://commons.nicovideo.jp/ KISAKI様
[効果音]
効果音ラボ様 https://soundeffect-lab.info/
[参考]
料理研究家リュウジのバズレシピ様 https://www.youtube.com/@ryuji825
　リスペクトさせていただいています。
　料理を作りたい人が真っ先に見るべきチャンネル。
VOICEVOX茶番劇やゆっくり茶番劇を作っている皆々様にも感謝。