ダイエット野菜レシピ350g #shorts#野菜レシピ#350g野菜#ダイエット#おかず#銀だら#めかぶ harapeko 6か月前 350gの野菜を食べて痩せて健康になろうシリーズ 厚生労働省の示す1日350gの内訳は緑黄色野菜120g淡色野菜230gです😄 推奨の理由はカリウム、食物繊維、抗酸化ビタミン微量栄養素の適量摂取ですが、ダイエットにもまったく同じ理由でおすすめです✨🐱 毎日あいさつ健康おつまみおかずダイエットレシピ登録してね~ #野菜のおかず#おつまみ#簡単おかず##レシピ#ダイエット#1日350g#緑黄色野菜120g#淡色野菜230g