今回は「鶏むね肉レシピ10選」をご紹介します😊
鶏むね肉は安くてボリュームもあり、節約にピッタリですよね✨
いろんなアレンジがあるので、ぜひお試しください♪
【鶏むね肉レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.小松菜と鶏むねのオイスター炒め 00:04
https://macaro-ni.jp/133589
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・塩:ふたつまみ
・砂糖:小さじ1/2杯
・片栗粉:大さじ1杯
・小松菜:1/2束
・a. 酒:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. オイスターソース:小さじ2杯
・サラダ油:小さじ2杯
2.鶏むね肉とじゃがいものてりマヨ焼き 01:22
https://macaro-ni.jp/129190
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・じゃがいも:2個(300g)
・片栗粉:大さじ1杯
・a. ポン酢しょうゆ:大さじ2杯
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:大さじ1/2杯
・a. 水:大さじ2杯
・サラダ油:大さじ1杯
<トッピング>
・マヨネーズ:小さじ1杯
・小口ねぎ:小さじ1杯
3.鶏むね肉のチーズ大葉ロール 02:20
https://macaro-ni.jp/127304
■調理時間:20分
※下味をつける時間は含みません。
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(310g)
・大葉:6枚
・とろけるチーズ:40g
・塩:小さじ1/4杯
・砂糖:小さじ1杯
4.鶏むね肉のマヨ塩昆布和え 04:12
https://macaro-ni.jp/127294
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・塩:小さじ1/2杯
・砂糖:小さじ1杯
・酒:小さじ2杯
・薄力粉:大さじ1と1/2杯
・マヨネーズ:大さじ1杯
・ポン酢しょうゆ:小さじ1杯
・塩こんぶ:5g
・サラダ油:大さじ1杯
5.鶏むね大葉チーズチヂミ 05:27
https://macaro-ni.jp/126447
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・大葉:6枚
・酒:大さじ1杯
・味付塩こしょう:少々
・とろけるチーズ:50g
・片栗粉:大さじ3杯
・サラダ油:小さじ2杯
・ごま油:小さじ1杯
・ポン酢しょうゆ:大さじ1杯
6.鶏むね肉となすのピリ辛中華炒め 06:50
https://macaro-ni.jp/125696
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・a. 酒:大さじ1杯
・a. 塩:少々
・a. 片栗粉:大さじ2杯
・なす:2本
・b. 酒:大さじ1杯
・b. みりん:大さじ1杯
・b. しょうゆ:大さじ1杯
・b. 砂糖:大さじ1/2杯
・b. 豆板醤:小さじ1杯
・ごま油:大さじ2杯
・白いりごま:大さじ1杯
7.鶏むね肉のてりやき丼 08:11
https://macaro-ni.jp/125660
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・塩:小さじ1/3杯
・酒:小さじ1杯
・しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・片栗粉:大さじ1杯
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 米酢:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ2杯
・サラダ油:小さじ2杯
・ごはん:適量
<トッピング>
・焼き海苔:1/2枚
・温泉卵:2個
・白いりごま:小さじ1杯
8.鶏むねの梅しそ照焼き 09:31
https://macaro-ni.jp/123650
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:300g
・酒:大さじ1杯
・塩:少々
・片栗粉:大さじ2杯
・大葉:5枚
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・a. 梅干し:2個
・サラダ油:大さじ1/2杯
9.鶏むねとなすのみぞれ煮 10:33
https://macaro-ni.jp/122026
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・鶏むね肉:1枚(250g)
・塩:少々
・酒:大さじ1杯
・片栗粉:大さじ2杯
・なす:2本
・大根:200g
・ポン酢しょうゆ:100cc
・砂糖:大さじ1/2杯
・サラダ油:大さじ4杯
<トッピング>
・大葉:3枚
10.鶏むねもやしの甘辛つくね 12:15
https://macaro-ni.jp/122024
■調理時間:20分
■材料(4人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・もやし:1袋(200g)
・片栗粉:大さじ2杯
・マヨネーズ:大さじ1杯
<たれ>
・みりん:大さじ2杯
・しょうゆ:大さじ1杯
・砂糖:大さじ1/2杯
・サラダ油:小さじ1杯
<トッピング>
・卵黄:1個分
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