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【1週間のお弁当作り】鶏むね肉で5日間!!旦那弁当

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;JTWCZ7e3Oew&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【1週間のお弁当作り】鶏むね肉で5日間!!旦那弁当"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>本日は、旦那弁当5日間です&&num;x2728&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【1日目】<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉でミラノ風カツ<br &sol;>&NewLine;卵焼き<br &sol;>&NewLine;人参とスナップエンドウナムル<br &sol;>&NewLine;きゅうり漬け<br &sol;>&NewLine;赤ウインナー<br &sol;>&NewLine;ミニトマト<&sol;p>&NewLine;<p>【2日目】<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉で生姜焼き<br &sol;>&NewLine;卵焼き<br &sol;>&NewLine;キャベツとえびの塩昆布乗せ<br &sol;>&NewLine;漬け物<br &sol;>&NewLine;赤ウインナー<br &sol;>&NewLine;スナップエンドウ<&sol;p>&NewLine;<p>【3日目】<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉の味噌炒め<br &sol;>&NewLine;卵焼き<br &sol;>&NewLine;ひじき煮<br &sol;>&NewLine;スナップエンドウ<br &sol;>&NewLine;漬け物<br &sol;>&NewLine;ミニトマト<&sol;p>&NewLine;<p>【4日目】<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉とねぎ人参の天ぷら<br &sol;>&NewLine;さつまいもサラダ<br &sol;>&NewLine;目玉焼き<br &sol;>&NewLine;赤ウインナー<br &sol;>&NewLine;漬け物<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー<br &sol;>&NewLine;ミニトマト<&sol;p>&NewLine;<p>【5日目】<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉でチンジャオロース<br &sol;>&NewLine;ゆで卵<br &sol;>&NewLine;蓮根と人参炒め<br &sol;>&NewLine;ほうれん草ともやしと人参のナムル<br &sol;>&NewLine;漬け物<br &sol;>&NewLine;ミニトマト<&sol;p>&NewLine;<p>明日は何を作ろうかな…<&sol;p>&NewLine;<p>楽天ルーム<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;edccecb825&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>#鶏むね肉レシピ  #お弁当作り  #1週間のお弁当作り<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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