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【夜ご飯 1週間献立】春野菜で節約レシピ 春キャベツ・新じゃがいも・新玉ねぎ 1週間5日の献立おかず2500円 (´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし(3月)(524)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ZIlAQtYy9lw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【夜ご飯 1週間献立】春野菜で節約レシピ 春キャベツ・新じゃがいも・新玉ねぎ 1週間5日の献立おかず2500円 &lpar;&DiacriticalAcute;・ω・&grave;&rpar;(●`&epsi;&DiacriticalAcute;●)2人暮らし&lpar;3月&rpar;&lpar;524&rpar;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;節約レシピ &num;1週間の献立 &num;春野菜<&sol;p>&NewLine;<p>※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。<br &sol;>&NewLine;※今回は、1週間は平日5日<&sol;p>&NewLine;<p>00&colon;00 &&num;8211&semi; オープニング<br &sol;>&NewLine;00&colon;30 &&num;8211&semi; 1日目:サバと新じゃがいもの梅味噌煮、 小松菜と新玉ねぎのおかか醤油和え、新玉ねぎと春キャベツのグラタンスープ風<br &sol;>&NewLine;09&colon;45 &&num;8211&semi; 2日目&colon; ミートじゃがいもグラタン、ミモザ風春キャベツのサラダ、じゃがいものスープ<br &sol;>&NewLine;21&colon;54 &&num;8211&semi; 3日目&colon;コロッケ、キャベツのサラダ、小松菜と新玉ねぎの味噌汁<br &sol;>&NewLine;31&colon;35 &&num;8211&semi; 4日目購入品<br &sol;>&NewLine;31&colon;35 &&num;8211&semi; 4日目&colon;タラのじゃがいも焼き、 春キャベツの千切りサラダ、春、キャベツの味噌汁<br &sol;>&NewLine;42&colon;23 &&num;8211&semi; 5日目&colon;じゃがいものロールキャベツ、小松菜のシーザーサラダ風<&sol;p>&NewLine;<p>【購入したもの】<&sol;p>&NewLine;<p>ï¼» 1日目]<br &sol;>&NewLine;鯖&lpar;2枚おろし280g&rpar; ¥378<br &sol;>&NewLine;新じゃがいも&lpar;1000g&rpar; ¥387<br &sol;>&NewLine;春キャベツ&lpar;1200g&rpar; ¥214<br &sol;>&NewLine;新玉ねぎ&lpar;760g&rpar; ¥322<br &sol;>&NewLine;牛豚合いびき肉&lpar;420g&rpar; ¥600<br &sol;>&NewLine;卵&lpar;4個&rpar; ¥160<br &sol;>&NewLine;トマト缶&lpar;400g&rpar;   ¥108       <br &sol;>&NewLine;にんじん ¥86<br &sol;>&NewLine;小松菜         ¥106   <&sol;p>&NewLine;<p>ï¼» 4日目]<br &sol;>&NewLine;生たら&lpar;160g&rpar;  ï¿¥273        <&sol;p>&NewLine;<p>合計 ¥2634<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f345&semi;メンバーシップ<br &sol;>&NewLine;チャンネル運営を応援!過去動画全て視聴可能&&num;x1f4fa&semi;<br &sol;>&NewLine;質問にも優先的にお答えします&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q&sol;join<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;〜夕飯で使っている調理器具〜<&sol;p>&NewLine;<p>◎ステンレスバットセット<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;46zmX2l<&sol;p>&NewLine;<p>◎大きいザルとボウルのセット&lpar;白&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;43v3A9c<&sol;p>&NewLine;<p>◎ちりとりザルボウル&lpar;小さいもの&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3PZXSc5<&sol;p>&NewLine;<p>◎片栗粉の容器&lpar;中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Dhc2hu<&sol;p>&NewLine;<p>◎キッチンペーパーホルダー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Qhu7UD<&sol;p>&NewLine;<p>◎スケッパー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3PZINHD<&sol;p>&NewLine;<p>◎根菜用縦型ピーラー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3huhnVy<&sol;p>&NewLine;<p>◎おろし金<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;44q1wRd<&sol;p>&NewLine;<p>◎猫の鍋敷き<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;creema&period;jp&sol;item&sol;12253887&sol;detail<&sol;p>&NewLine;<p>◎洗えるオーブンシート<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3q02gNW<&sol;p>&NewLine;<p>◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Y1d2A3<&sol;p>&NewLine;<p>※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。&lpar;Amazon、楽天&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>※食器に関しては村上直子さんの作品&lpar;お茶碗など&rpar;や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。<&sol;p>&NewLine;<p>※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです&lpar;覚えていない…&rpar;。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;toshoo&period;net&sol;products&sol;detail&period;php&quest;product&lowbar;id&equals;259<&sol;p>&NewLine;<p>※お茶碗はこれです↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;qupuqupu&period;com&sol;Shopping&sol;utuwasrc&sol;murakami&sol;src&sol;bowl&sol;mn-b53&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;◉キッチンツールまとめ&lpar;外部サイト&rpar;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f3e0&semi;Amazonページ&lpar;※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;shop&sol;channelakarispmtskitchen<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f3e0&semi;楽天ルーム<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;akarispmt&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f3bc&semi;BGM 使用させていだきました。ありがとうございます<&sol;p>&NewLine;<p>一部効果音&srarr;オトロジック&lpar;CC BY 4&period;0&rpar;からお借りしました。<br &sol;>&NewLine;♬Pop Kitchen &lpar;feat&period;Junpei Fukuyoshi&rpar; &sol; Stardom Sound<br &sol;>&NewLine;&lpar;P&rpar; &&num;038&semi; &lpar;C&rpar; Star Music Entertainment Inc&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f345&semi;イラスト<br &sol;>&NewLine;なおちゃん&commat;スマイルクリエイター<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;naochan&lowbar;illustrator&sol;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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