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【レンジで3分30秒】作り置き・お弁当にもおすすめ!『小松菜の3色ナムル』時短レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;6Zj-BBq4nFI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【レンジで3分30秒】作り置き・お弁当にもおすすめ!『小松菜の3色ナムル』時短レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>100均の電子レンジラーメン調理器を<br &sol;>&NewLine;活用したレンチンレシピです。<&sol;p>&NewLine;<p>今回はシャキシャキ食感の絶妙な歯応えがたまらない<br &sol;>&NewLine;『小松菜の3色ナムル』を紹介します。<&sol;p>&NewLine;<p>レンチン1回で出来ちゃう時短レシピです。<br &sol;>&NewLine;鶏ガラを使うと味がバッチリ決まって美味しく仕上がります。<br &sol;>&NewLine;彩りも良いのでお弁当にもおすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fc&semi;&&num;xfe0f&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;①人参を細切りにします。<br &sol;>&NewLine;②小松菜を3~4cm幅に切ります。<br &sol;>&NewLine;③耐熱容器にもやし・人参・小松菜の茎・葉の順に入れます。<br &sol;>&NewLine;④600wで3分30秒レンチンします。<br &sol;>&NewLine;⑤水を切りキッチンペーパーで水気をしっかり取ります。<br &sol;>&NewLine;⑥粗熱が取れたら調味料を入れ混ぜ合わせたら完成です。<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;ポイント<br &sol;>&NewLine;加熱した際、出た水分は臭みがあるので捨てて<br &sol;>&NewLine;キッチンペーパーで水分をよく取ると美味しく仕上がります。<&sol;p>&NewLine;<p>&cir;分量 2人分<br &sol;>&NewLine;&&num;x25fc&semi;&&num;xfe0f&semi;材料<br &sol;>&NewLine;・小松菜 100g<br &sol;>&NewLine;・人参 1&sol;4本&lpar;40g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・もやし 1&sol;2袋&lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;&&num;x25fc&semi;&&num;xfe0f&semi;調味料<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ごま油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・ごま 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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