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レンチン3分❣️オートミールオレンジカップケーキレシピ🍊簡単健やかスイーツ😆#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;G0fWPxwWonQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"レンチン3分&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;オートミールオレンジカップケーキレシピ&&num;x1f34a&semi;簡単健やかスイーツ&&num;x1f606&semi;&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>レシピあり&&num;x1f34a&semi;<br &sol;>&NewLine;レンチン3分&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;コーヒーカップで作れる&&num;x2615&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;オートミールオレンジケーキ&&num;x1f34a&semi;<br &sol;>&NewLine;食物繊維豊富で糖質控えめの優秀食材オートミールで<br &sol;>&NewLine;簡単に作れるカップケーキです&&num;x1f370&semi;<br &sol;>&NewLine;抗酸化作用の高い柑橘を使った&&num;x1f34a&semi;<br &sol;>&NewLine;スーパーアンチエイジングケーキ&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;洗い物も少なくて簡単なので是非作ってみてくださいね&&num;x1f606&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>糖分は糖質OFFのラカントでもいいし&&num;x1f609&semi;<br &sol;>&NewLine;甜菜糖やきび糖でもOKです&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;レンジ加熱の際にラップはしないでくださいね&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【オートミールオレンジカップケーキ】おひとり分<&sol;p>&NewLine;<p>*卵1個<br &sol;>&NewLine;*ラカントもしくは甜菜糖 大さじ1杯半<br &sol;>&NewLine;*オートミール30g<br &sol;>&NewLine;*オレンジ1個&lpar;飾り用含む&rpar;<br &sol;>&NewLine;なければオレンジジュース大さじ3でもOK<br &sol;>&NewLine;*ベーキングパウダー 少量<br &sol;>&NewLine;*太白胡麻油 小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>①オートミールを粉砕しておく。もしくはパウダー状のものを購入。<br &sol;>&NewLine;②たまごをカップに割り入れよく混ぜ、ラカントor甜菜糖を入れよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;③オレンジを絞り大さじ3杯程入れる。オレンジジュースでもOK&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;④①のオートミールとベーキングパウダー を加えよく混ぜ、太白胡麻油も加えてよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;⑤ラップをせずに、電子レンジ600W 3分加熱する。お好みで輪切りのオレンジを飾り出来上がり&&num;x1f34a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>皆様の健康作りに役立つ投稿を配信したいと思っています&&num;x1f979&semi;<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録やコメント頂けると励みになります&&num;x1f979&semi;<br &sol;>&NewLine;&ZeroWidthSpace;&NoBreak;&commat;kenkotamachan <&sol;p>&NewLine;<p>&num;簡単レシピ &num;健康 &num;オートミール<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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