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【生配信】「春キャベツひと玉使い切り!作り置きレシピ4品」をご紹介!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;KOrGyjln&lowbar;hQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【生配信】「春キャベツひと玉使い切り!作り置きレシピ4品」をご紹介!"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f389&semi;YouTube・インスタグラム・TikTokの同時配信!&&num;x1f389&semi;<br &sol;>&NewLine;macaroni料理家えも&たかみーが<br &sol;>&NewLine;『春キャベツひと玉使い切り!作り置き4品』を紹介します!<&sol;p>&NewLine;<p>スーパーに春キャベツが並ぶ時期になりました&&num;x1f331&semi;<br &sol;>&NewLine;今回は春キャベツひと玉を使って<br &sol;>&NewLine;主菜から副菜まで食卓に助かるレシピ4品です!<br &sol;>&NewLine;ぜひ作ってみてくださいね!<&sol;p>&NewLine;<p>ハッシュタグ「#マカロニライブ」で<br &sol;>&NewLine;感想や作った投稿などなど、お待ちしております!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;春キャベツ &num;キャベツ &num;使い切り &num;作り置き <&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;&bigtriangledown;詳しいレシピはこちら&bigtriangledown;<br &sol;>&NewLine;【レンジで簡単!キャベツのナムル】<br &sol;>&NewLine;材料(2人分)<br &sol;>&NewLine;キャベツ…250g<br &sol;>&NewLine;a&period; にんにく(すりおろし)…小さじ1&sol;4杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 鶏ガラスープの素…小さじ2&sol;3杯<br &sol;>&NewLine;a&period; しょうゆ…小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; ごま油…小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 白いりごま…小さじ2杯<&sol;p>&NewLine;<p>1ボウルにキャベツをひと口大にちぎります。<br &sol;>&NewLine;2レンジ600Wで2分〜2分30秒加熱します。<br &sol;>&NewLine;3しっかりと水気を取ります。<br &sol;>&NewLine;4キャベツを端に寄せ、&lpar;a&rpar; を混ぜ合わせ、全体に和えて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>【春キャベツのさっぱり漬け】<br &sol;>&NewLine;材料(2〜3人分)<br &sol;>&NewLine;春キャベツ…1&sol;4個 &lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;にんじん…1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;しょうが…1片<br &sol;>&NewLine;塩こんぶ…5g<br &sol;>&NewLine;a&period; だしの素…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 砂糖…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 輪切り唐辛子…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; æ°´…180cc<br &sol;>&NewLine;ポン酢しょうゆ…大さじ2杯<&sol;p>&NewLine;<p>1キャベツは細切りにします。芯は薄切りにしてから細切りにします。<br &sol;>&NewLine;2清潔な保存容器に、キャベツ、にんじん、塩こんぶを入れます。<br &sol;>&NewLine;3小鍋に &lpar;a&rpar; 、しょうがを入れてひと煮立ちさせ、火を止めてポン酢しょうゆを加えます。<br &sol;>&NewLine;4②に注ぎ入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で30分ほど冷やします。(途中かき混ぜて、全体に味がなじむようにしてください。)<&sol;p>&NewLine;<p>【春キャベツとチーズのおやき】<br &sol;>&NewLine;材料(2人分)<br &sol;>&NewLine;春キャベツ…150g<br &sol;>&NewLine;コンソメ…小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;粗挽き黒こしょう…少々<br &sol;>&NewLine;卵…1個分<br &sol;>&NewLine;とろけるチーズ…40g<br &sol;>&NewLine;ハム…4枚<br &sol;>&NewLine;片栗粉…大さじ4杯<br &sol;>&NewLine;サラダ油…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;(ソース)<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;ケチャップ…大さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・ハムは半分に切って細切りします。・マヨネーズとケチャップを混ぜ合わせてソースを作ります。<&sol;p>&NewLine;<p>1キャベツは細切りします。<br &sol;>&NewLine;2ボウルにキャベツ、コンソメ、粗挽き黒こしょう、卵、とろけるチーズ、ハム、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせます。<br &sol;>&NewLine;3<br &sol;>&NewLine;卵焼き器にサラダ油を引いて熱し、②を広げて焼き、弱中火で3分ほどフタをして蒸し焼きします。<br &sol;>&NewLine;4<br &sol;>&NewLine;裏返し、焼き目がつくまで焼きます。お好みでソースをつけて召し上がれ。<&sol;p>&NewLine;<p>【春キャベツと鶏ささみのピリ辛だれ】<br &sol;>&NewLine;材料(2〜3人分)<br &sol;>&NewLine;鶏ささみ…3本<br &sol;>&NewLine;酒…大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;å¡©…少々<br &sol;>&NewLine;こしょう…少々<br &sol;>&NewLine;春キャベツ…1&sol;4玉<br &sol;>&NewLine;a&period;にんにく&lpar;すりおろし&rpar;…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 砂糖…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 酢…大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; しょうゆ…大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 白いりごま…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period;ラー油…大さじ1&sol;2杯<&sol;p>&NewLine;<p>下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・鶏ささみは筋を取り、酒、塩、こしょうで下味をつけます。・春キャベツはひと口大に切ります。<&sol;p>&NewLine;<p>1耐熱容器に春キャベツを入れてその上に鶏ささみをのせ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで6分加熱します。※レンジ加熱の途中で一度鶏ささみを裏返してから加熱すると、火の通りが良くなりますよ。<br &sol;>&NewLine;2粗熱を取り、余分な水分を拭き取って、鶏ささみをほぐします。<br &sol;>&NewLine;3ボウルに&lpar;a&rpar;の調味料を混ぜ合わせ、②に回しかけて、全体がよく馴染むまで混ぜ合わせたら完成です。<br &sol;>&NewLine;4清潔な保存容器に入れてフタをしめ、冷蔵庫で保管してください。※2&comma;3日を目安にお召し上がりくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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