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悪魔のツナマヨオートミール丼(オートミールレシピ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;m9ck5lswcaU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"悪魔のツナマヨオートミール丼(オートミールレシピ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴頂きありがとうございます!<br &sol;>&NewLine;励みになりますし、とても嬉しいです&lpar;&ast;&DiacriticalAcute;ω`&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録&Implies;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;2X7Vkj4<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;ツナ缶 1缶(70g)オイルは捨てる<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ2(約25g)<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;黒こしょう 少々<br &sol;>&NewLine;オートミール 30g<br &sol;>&NewLine;お水 50㏄<br &sol;>&NewLine;海苔 適量<br &sol;>&NewLine;味の素 3振り<br &sol;>&NewLine;※オートミールとお水以外 2人分<br &sol;>&NewLine;【補足】<br &sol;>&NewLine;※大さじ&equals;15㏄<br &sol;>&NewLine;※小さじ&equals;5㏄<br &sol;>&NewLine;※1つまみ&srarr;親指・人差し指・中指でつまんだ量<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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