豆腐でまろやか！ほうれん草カレー#shorts #豆腐 #野菜 #ほうれん草 #カレー #簡単レシピ #料理 #献立#レシピ #鶏肉 #ごはん #簡単ご飯 #japanesefood #recipe

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;YOXKNXsrZy0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"豆腐でまろやか！ほうれん草カレー&num;shorts &num;豆腐 &num;野菜 &num;ほうれん草 &num;カレー &num;簡単レシピ &num;料理 &num;献立&num;レシピ &num;鶏肉 &num;ごはん &num;簡単ご飯 &num;japanesefood &num;recipe"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>豆腐でまろやか！ほうれん草カレー<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f35b&semi;ほうれん草カレー<br &sol;>&NewLine;◎材料（2人分）<&sol;p>&NewLine;<p>【A】<br &sol;>&NewLine;ほうれん草　　　一束<br &sol;>&NewLine;絹豆腐　　　　　一丁<br &sol;>&NewLine;牛乳　　　　　　100cc<br &sol;>&NewLine;【A&&num;8217&semi;】<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ　　　　　中２個<&sol;p>&NewLine;<p>【B】<br &sol;>&NewLine;バター　　　　　10g<br &sol;>&NewLine;鳥ささみ　　　　300g<br &sol;>&NewLine;マッシュルーム　２個<br &sol;>&NewLine;カレールウ　　　2片<br &sol;>&NewLine;&&num;x2733&semi;︎お好みのスパイス<&sol;p>&NewLine;<p>◎トッピング（お好み）<br &sol;>&NewLine;ゆで卵<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;◎作り方<br &sol;>&NewLine;①【A】&period; 【A&&num;8217&semi;】をフードプロセッサーにかける<br &sol;>&NewLine;（量が入り切らない場合は、2回に分けてかける）<br &sol;>&NewLine;②鳥ささみは一口大、マッシュルームは薄切りにする。バターで鳥ささみとマッシュルーム、【A&&num;8217&semi;】を炒め、塩で味付けする。<br &sol;>&NewLine;③玉ねぎがしんなりしたら【A】と合わせる。<br &sol;>&NewLine;牛乳を加え、カレールウを入れてルウが溶けるまで煮込んだら完成<&sol;p>&NewLine;<p>※煮込む際、豆腐がペースト状のため沸騰した時に飛び散るので蓋をした方が良いです！<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f957&semi;トマトとエリンギのホットサラダ<br &sol;>&NewLine;◎材料<&sol;p>&NewLine;<p>エリンギ　　　2本<br &sol;>&NewLine;ベーコン　　　30g<br &sol;>&NewLine;プチトマト　　適量<br &sol;>&NewLine;パセリ　　　　適量<br &sol;>&NewLine;塩胡椒　　　　適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;◎作り方<br &sol;>&NewLine;①エリンギ、ベーコンを切り、プチトマトはヘタを取っておく。<br &sol;>&NewLine;②油を引いたフライパンにベーコン、エリンギを入れて炒め、塩胡椒で味付けをする<br &sol;>&NewLine;③エリンギ、ベーコンがこんがり焼けたらプチトマトを入れ軽く焼き目をつけて火を止める。<br &sol;>&NewLine;④仕上げにパセリを振り完成<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;&num;shorts &num;豆腐 &num;野菜 &num;ほうれん草 &num;カレー &num;簡単レシピ &num;料理 &num;献立&num;レシピ &num;鶏肉 &num;ごはん &num;簡単ご飯 &num;japanesefood &num;recipe &num;晩ご飯 &num;夜ご飯 &num;トマト &num;サラダ &num;仕事終わり<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;