＊チャプター＊
00:00 今回はちくわとえのきのきんぴら
00:15 ①食材の準備
01:02 ②ちくわとえのきを炒める
01:28 ③味付けして完成！
今回はえのきとちくわの簡単きんぴら😊♡
お手軽食材でサッとできるおかずです💕
ヘルシーだし節約だし最高✌💖
お弁当にもピッタリだよ！
ごはんのお供にももちろんぴったりだからぜひぜひ試してみてね♪
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
instagram▶@atohitoshina
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【材料】
○ちくわ 4本
○えのき 1袋
・ごま油 大さじ1
＊みりん 大さじ1
＊しょうゆ 大さじ1
＊砂糖 小さじ２
＊顆粒だし 小さじ1
＊鷹の爪 お好みで適量
＊いりごま 大さじ1
【作り方】
①：ちくわは斜め切りにする。えのきは石づきを切り落とし、半分に切ったらほぐしておく。
②：フライパンにごま油を中火で熱してえのきとちくわを加えて炒め合わせる。
③：えのきがしんなりしたら＊を加えて汁気を飛ばすように炒めて完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME