小松菜のおかず。お弁当や作り置きに！【小松菜とえのきのおひたし】冷凍もできる♪

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Nkn7XAEVtPg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"小松菜のおかず。お弁当や作り置きに！【小松菜とえのきのおひたし】冷凍もできる&sung;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回のゆるり調理室は、お弁当や作り置きおかずにぴったりな小松菜の副菜レシピ「小松菜とえのきのナムル&lpar;和え物&rpar;」です。<&sol;p>&NewLine;<p>電子レンジで手軽に時短調理でき、冷凍保存で数回に分けて使えるのも便利ですね。<&sol;p>&NewLine;<p>味付けはめんつゆでパパッと完成です&sung;是非お試しください<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;小松菜　1〜2束（可食部100g前後）　<br &sol;>&NewLine;えのき　可食部30gほど<br &sol;>&NewLine;しょうゆ　小さじ1<br &sol;>&NewLine;調理酒　小さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖　小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>※塩味の強弱や調味料の加減（酸味・辛味などの「ちょい足し」）は、お好みで調整されてください&star;<&sol;p>&NewLine;<p>※冷凍した場合、食べるときのレンジ加熱は500W以下で行うのがおすすめです（高すぎるワット数より、均等に美味しく温まりやすいため）<&sol;p>&NewLine;<p>栄養も豊富で色味も鮮やかな小松菜を入れると、バランス良いお弁当になりますね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます。よろしければ、<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録お願いします！<&sol;p>&NewLine;<p>&num;簡単おかず　&num;弁当作り 　&num;小松菜レシピ　&num;お弁当おかず 　&num;ナムル<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;