こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます🙂
==========================
一緒にダイエットを頑張ろう！
◎食べて痩せる食事をみんなで続ける！
◎自宅でできるストレッチと筋トレを毎週2回！
⇩ダイエットコミュニティー「よし友会」⇩
https://my-site-109418-108817.square.site/
==========================
🔽LINE@では実践的なダイエットのコツやイベントの情報を最速でお知らせしています♡
LINE@登録特典「確実に食べて痩せる食事法」付き！
https://lin.ee/hoSbj9
前回の動画では、
安くて便利な食べ痩せ野菜を厳選して
オリジナルの冷凍カット野菜を作りました。
みなさん、ご覧いただけましたか？
一年中手に入れやすい
食べ痩せ効果バッチリの野菜の中から
冷凍してもおいしく食べられる野菜を厳選した
オリジナルの冷凍カット野菜の作り方を紹介しています。
もちろん、
市販の冷凍野菜を買ってもいいんですが、
食べ痩せに必要な1日350gの野菜を摂るには、
けっこうな出費になります。
でも、自分で冷凍カット野菜を作れば、すべて解決！
ということで今日は、
前回の動画で作った冷凍カット野菜を使った
簡単食べ痩せレシピを紹介していきます。
もくじ
0:00 食べ痩せオリジナル冷凍カット野菜レシピ
1:03 冷凍野菜で簡単みそ汁
2:28 冷凍野菜でおいしい鮭ポン酢
4:31 できた！いただきます！
✅関連動画
【40代ダイエット】食べ痩せ野菜の冷凍ストック術。厳選した野菜で作るオリジナルの冷凍カット野菜。簡単で安くて一人暮らしに便利！コレステロールや脂肪肝の改善も！
✅私のお尻が本の表紙になったよ！（ストレッチモデルです）
https://amzn.to/3cz1qOg
チャンネル登録はこちら😌
https://www.youtube.com/channel/UCWXGJa4u7SipjGHBNKRlU6w?sub_confirmation=1
———————————————————————–
SNS
———————————————————————–
【LINE】
友達登録で『食べ痩せの基礎知識集』🎁プレゼント
https://lin.ee/hoSbj9
【Instagram】
日常とリアルな食べ痩せ食事をチェック！
https://www.instagram.com/yoshika.takyo/
#食べ痩せ #ダイエット #レシピ #ダイエットごはん #田京よしか
———————————————————————–
食べて痩せるオンラインダイエット
———————————————————————–
■ 提供中のオンラインダイエットプログラムはこちら！
https://tabeyase-diet.com/lp/
■お客様のBEFORE＆AFTER
https://tabeyase-diet.com/service/tabeyase-diet/voice/
✅気軽に「食べ痩せ」ダイエット相談、はじめました！
【オンラインで直接相談しませんか？】
https://sites.google.com/view/tabeyase/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0?ldtag_cl=cwZy8N7XR1WyIQZuDbU8OAAA_oa
