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おかみさんの鯛料理をメインにした献立 – ボンファム Daurade bonne femme&Japanese meal

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;gIiViGPLksc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"おかみさんの鯛料理をメインにした献立 - ボンファム Daurade bonne femme&amp&semi;Japanese meal"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>鯛のボンファム、筍ご飯、フルーツの寒天ゼリー、出汁が決め手のお椀の作り方を紹介します。<br &sol;>&NewLine;一手間かけたおうち料理を楽しみませんか。<br &sol;>&NewLine;家族の笑顔と節約がかないますよね。<br &sol;>&NewLine;健康と美を兼ね備えた食事作りで、丁寧な暮らしを目指します。<br &sol;>&NewLine;料理は和食でも洋食でも出汁が決め手です。覚えて仕しまえば簡単。<br &sol;>&NewLine;レシピと一緒に食材の効能もお伝えします。<br &sol;>&NewLine;心と体に栄養を与える生き生き生活をお届けしたいと発信を始めました。<&sol;p>&NewLine;<p>どうぞ、ごゆるりと、楽しんでいただきたいです!<&sol;p>&NewLine;<p>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<&sol;p>&NewLine;<p>* チャプター *<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;55 鯛のボンファムのレシピ<br &sol;>&NewLine;5&colon;08 ヴルーテソースのレシピ<br &sol;>&NewLine;6&colon;22 澄ましバターのレシピ<br &sol;>&NewLine;7&colon;05 オランデーズソースのレシピ<br &sol;>&NewLine;9&colon;07 筍の煮方<br &sol;>&NewLine;10&colon;47 出汁の取り方<br &sol;>&NewLine;11&colon;03 筍ご飯のレシピ<br &sol;>&NewLine;12&colon;22 美生柑の寒天ゼリーのレシピ<br &sol;>&NewLine;14&colon;27 大根とタラの芽のお吸い物レシピ<br &sol;>&NewLine;16&colon;21 試食<br &sol;>&NewLine;17&colon;13 エンディング<&sol;p>&NewLine;<p>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<&sol;p>&NewLine;<p>* レシピ *<&sol;p>&NewLine;<p>3人分<&sol;p>&NewLine;<p>&star;鯛のボンファム&star;<&sol;p>&NewLine;<p>鯛の切り身&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;3切<&sol;p>&NewLine;<p>鯛のだし汁<br &sol;>&NewLine; 水&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;1リットル<br &sol;>&NewLine; 白ワイン&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;&period;50cc<br &sol;>&NewLine; ニンニク&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;1欠片<br &sol;>&NewLine; 玉ねぎ&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;半個<br &sol;>&NewLine; マッシュルーム&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;3個<br &sol;>&NewLine; 浅葱かパセリのみじん切り&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;&period;適量<&sol;p>&NewLine;<p>ヴルーテソース<br &sol;>&NewLine; 鯛のだし汁&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;200cc<br &sol;>&NewLine; 生クリーム&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;&period;100cc<br &sol;>&NewLine; バター&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;20g<br &sol;>&NewLine; 小麦粉&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;20g<&sol;p>&NewLine;<p>オランデーズソース<br &sol;>&NewLine; 卵黄&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;1<br &sol;>&NewLine; レモン汁&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;10cc<br &sol;>&NewLine; 澄ましバター&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;30cc <br &sol;>&NewLine; 塩・胡椒&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;少々<&sol;p>&NewLine;<p>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<&sol;p>&NewLine;<p>&star;筍ご飯&star;<&sol;p>&NewLine;<p> 筍&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;1本<br &sol;>&NewLine; もち米&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;300g<br &sol;>&NewLine; だし汁&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;320~350cc<br &sol;>&NewLine; 塩&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;5g<br &sol;>&NewLine; みりん&&num;8230&semi;&period;20g<br &sol;>&NewLine; 醤油……10g<&sol;p>&NewLine;<p>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<&sol;p>&NewLine;<p>&star;美生柑の寒天ゼリー&star;<&sol;p>&NewLine;<p>美生柑の汁&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;&period;500cc<br &sol;>&NewLine;寒天粉…………&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;……2&period;5g<br &sol;>&NewLine;はちみつ……&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;…15g<br &sol;>&NewLine; <&sol;p>&NewLine;<p>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<&sol;p>&NewLine;<p>&star;大根とタラの芽のお吸い物&star;<&sol;p>&NewLine;<p>吸い物用のだし汁&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;500cc<br &sol;>&NewLine;大根を煮るだし汁&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;200cc<br &sol;>&NewLine;大根&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;6cm<br &sol;>&NewLine;タラの芽&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period; 3個<br &sol;>&NewLine;しょうゆ&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;&period;8cc<br &sol;>&NewLine;å¡©&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;4g<br &sol;>&NewLine;みりん&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&&num;8230&semi;&period;&period;8cc<&sol;p>&NewLine;<p>・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<&sol;p>&NewLine;<p>&num;和食 &num;cooking &num;ペスカタリアン #フランス料理 &num;健康食 &num;healthyrecipes &num;healthyfood<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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