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【ヘルシー】鶏むね肉の焼き鳥丼

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;YZuVbno3hB4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【ヘルシー】鶏むね肉の焼き鳥丼"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。<&sol;p>&NewLine;<p>ここでは健康に役立つレシピを紹介します。<br &sol;>&NewLine;病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!<&sol;p>&NewLine;<p><レシピ><br &sol;>&NewLine;■材料(1人分)<br &sol;>&NewLine;押し麦ご飯 150g<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉 100g<br &sol;>&NewLine;<A><br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;ブラックペッパー 少々<br &sol;>&NewLine;かんたん酢 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;<B><br &sol;>&NewLine;カレー粉 小さじ1<br &sol;>&NewLine;ソース 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;①肉を一口大に切る。<br &sol;>&NewLine;②Aを加えて電子レンジ800Wで3分間加熱する。<br &sol;>&NewLine;③Bを加えて混ぜる。<br &sol;>&NewLine;④ご飯の上に盛り付ける。<&sol;p>&NewLine;<p>■ポイント<br &sol;>&NewLine;たんぱく質と食物繊維が豊富な丼を考えました。<br &sol;>&NewLine;脂質が少ない鶏むね肉は皮を使わないため、高たんぱくでヘルシーです。<br &sol;>&NewLine;減量やコレステロール低下を目指す方におすすめします。<br &sol;>&NewLine;押し麦ご飯には食物繊維が入っているため、血糖値やコレステロールの上昇を防ぐのに役立ちます。<&sol;p>&NewLine;<p>コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。<&sol;p>&NewLine;<p>LINEで病気専門の献立を販売中!<br &sol;>&NewLine;お友達追加で無料特典プレゼント&starf;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;line&period;me&sol;R&sol;ti&sol;p&sol;&commat;026wxtwo&quest;oat&lowbar;content&equals;url<&sol;p>&NewLine;<p>瀬戸アオイSNS最多フォロワー数4000人&starf;クラシル<br &sol;>&NewLine;限定の弁当レシピを掲載中。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;kurashiru&period;com&sol;profiles&sol;dietitian&period;aoi<&sol;p>&NewLine;<p>雑誌掲載あり&starf;クックパッドで栄養満点レシピを公開中。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;cookpad&period;com&sol;kitchen&sol;13399865<&sol;p>&NewLine;<p>&num;栄養&num;管理栄養士&num;食事&num;病気&num;健康&num;病態栄養&num;病院&num;病院食&num;アスリート&num;運動&num;ダイエット&num;免疫&num;レシピ &num;弁当&num;病態栄養専門管理栄養士&num;がん&num;化学療法&num;食事療法&num;メタボ&num;生活習慣病&num;肥満&num;高血圧&num;心臓病&num;糖尿病&num;透析&num;腎臓病&num;胃潰瘍&num;胃がん&num;前立腺がん&num;乳がん&num;肝臓病<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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