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スピード副菜!ほうれん草のナムル【きちんとキッチンbydaiei】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;MbHRjA8Q7-s&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"スピード副菜!ほうれん草のナムル【きちんとキッチンbydaiei】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>スピード副菜!ほうれん草のナムル<&sol;p>&NewLine;<p>【参考】<br &sol;>&NewLine;1人当たり単価125円&lpar;調味料除く&rpar;<br &sol;>&NewLine;1人当たりカロリー81kcal<br &sol;>&NewLine;1人当たり塩分 1&period;4g<br &sol;>&NewLine;所要時間 5分<&sol;p>&NewLine;<p>【材料…2名分】<br &sol;>&NewLine;冷凍ほうれん草…200g<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;ごま油…大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;鶏がらスープの素…小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;å¡©…小さじ1&sol;4<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;白いりごま…大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>焼きのり&lpar;10切&rpar;…1枚<&sol;p>&NewLine;<p>【手順】<br &sol;>&NewLine;1&period;冷凍ほうれん草を表示に従って解凍し、キッチンペーパーで軽く水気をきる。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;調味料&starf;をすべて加えて混ぜ、焼きのりを手でちぎって加えて和える<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;器に盛る。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ほうれん草 &num;ほうれん草レシピ &num;ナムル &num;副菜 &num;時短レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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