27歳ふたり暮らし夜ご飯|ヘルシー鮭の野菜あんかけ　#料理 #献立 #自炊 #簡単レシピ

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《鮭の野菜あんかけ》
◉鮭　3切れ
・小麦粉　大さじ2
◉人参　　1/2本
◉玉ねぎ　1/2個
◉椎茸　　　4個
◎だしの素　小さじ2
◎水　　　　150ml
◎醤油　　　大さじ1
◎みりん　　大さじ1
◎片栗粉　　大さじ1
◎生姜　　　　5cm

《ニラもやしナムル》
◉ニラ　1/2束
◉もやし　1/2袋
◎中華だし　小さじ1
◎醤油　　小さじ2
◎酢　　　小さじ2
◎ごま油　小さじ2

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