レンジで簡単!ズボラメニュー!野菜たっぷり献立! ♯shorts ♯時短レシピ ♯ズボラ飯 ♯レンジレンジ harapeko 4か月前 レンジのみで作れる簡単メニューです! ○ネギの肉巻き ○にんじんしりしり ○ほうれん草胡麻和え ○ゆで卵