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【ニラレシピ10選】うどんや炒め物、みそ汁など!栄養満点♪レシピいろいろ|macaroni(マカロニ)

今回は「ニラレシピ10選」をご紹介します!
ニラは生でも加熱してもおいしく、どんな料理にも合いますよね!
今回はうどんやパスタ、みそ汁やナムルなどいろんなレシピがあるので、ぜひ参考にしてくださいね!

【ニラレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ニラだれうどん 00:04
https://macaro-ni.jp/123661
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・冷凍うどん:2玉
・ニラ:1/2束
・a. しょうゆ:大さじ2杯
・a. 米酢:大さじ1杯
・a. 砂糖:大さじ1/2杯
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・a. 塩:少々
・a. 白いりごま:大さじ1杯
・a. ごま油:大さじ2杯
<トッピング>
・卵黄:2個分

2.もやしとニラの炒め物 00:56
https://macaro-ni.jp/123459
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・もやし:1袋
・ニラ:40g
・a. 酒:小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・a. オイスターソース:小さじ1/2杯
・にんにく:1片
・ごま油:小さじ2杯

3.ニラたまあんかけうどん 01:43
https://macaro-ni.jp/122739
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・冷凍うどん:2玉
・ニラ:1/2束
・みりん:小さじ4杯
・しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・めんつゆ(3倍濃縮):100cc
・水:600cc
・水溶き片栗粉:片栗粉:大さじ1杯、水:大さじ2杯
・溶き卵:2個分
<トッピング>
・七味唐辛子:少々

4.ニラともやしのナムル 02:59
https://macaro-ni.jp/122738
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・もやし:200g
・ニラ:1/2束(50g)
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. 塩:少々
・a. ごま油:小さじ4杯
・a. 白いりごま:小さじ2杯

5.ニラの豆板醤和え 03:51
https://macaro-ni.jp/122005
■調理時間:10分
■材料(6人分)
・ニラ:1束
・a. ごま油:大さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ2杯
・a. みりん:小さじ2杯
・a. 豆板醤:小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯

6.ニラたっぷりペペロンチーノ 04:52
https://macaro-ni.jp/121439
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・スパゲッティ1.6mm:160g
・ニラ:80g
・にんにく(みじん):1片
・水:400cc
・塩:小さじ1杯
・輪切り唐辛子:1本分
・しょうゆ:小さじ1杯
・オリーブオイル:大さじ1杯

7.ニラと卵の味噌汁 05:54
https://macaro-ni.jp/121438
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・ニラ:40g
・溶き卵:1個分
・水:400cc
・だしの素:小さじ2/3杯
・合わせみそ:大さじ1と1/2杯

8.ニラせんべい 06:46
https://macaro-ni.jp/120127
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・ニラ:1/4束
・小麦粉:大さじ1/2杯
・とろけるスライスチーズ:2枚
<トッピング>
・粗挽き黒こしょう:適量

9.ニラナムル 07:25
https://macaro-ni.jp/120108
■調理時間:5分
■材料(2人分)
・ニラ:1束
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. ごま油:大さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・a. 塩:少々
・a. 白いりごま:小さじ2杯

10.豚肉とニラのとろたまあんかけごはん 08:17
https://macaro-ni.jp/118502
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・豚バラ肉(薄切り):120g
・ニラ:20g
・溶き卵:2個分
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ2杯
・a. オイスターソース:大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・a. 片栗粉:小さじ2杯
・a. 水:150cc
・ごま油:大さじ1杯
・ごはん:400g

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