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【10分おかずレシピ】作り置きにも♪簡単ボリューム満点!メイン5品

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;DoxILuOSlhY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【10分おかずレシピ】作り置きにも&sung;簡単ボリューム満点!メイン5品"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、”ボリューム満点!10分でできるメインおかず”簡単なのに美味しいおかずレシピ5品のご紹介です&sung;<br &sol;>&NewLine;忙しい平日にこそ是非試していただきたい&lpar;&ast;&Hat;。&Hat;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;皆様の日々の献立にお役立ていただけたら嬉しいです&lpar;&ast;&&num;8217&semi;&bigtriangledown;&&num;8217&semi;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;53 レンジで鶏胸チャーシュー<br &sol;>&NewLine;3&colon;15 豚ロースの生姜焼き<br &sol;>&NewLine;4&colon;57 もやしと豆苗と豚バラのレンジ蒸し<br &sol;>&NewLine;6&colon;33 豚バラの甘酢炒め<br &sol;>&NewLine;8&colon;23 鶏ももとパプリカのケチャップバター炒め <&sol;p>&NewLine;<p>【レンジで鶏胸チャーシュー】<br &sol;>&NewLine;鶏胸肉 1枚 <br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料= <br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;水 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【豚ロースの生姜焼き】<br &sol;>&NewLine;豚ロース 12枚 <br &sol;>&NewLine; &lpar;生姜焼き用&rpar;<br &sol;>&NewLine;油 適量&lpar;焼き用&rpar; <br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料= <br &sol;>&NewLine;酒 大さじ4<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ4<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ4<br &sol;>&NewLine;生姜 小さじ2<br &sol;>&NewLine;はちみつ 大さじ1<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;【もやしと豆苗と豚バラのレンジ蒸し】<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉 300g <br &sol;>&NewLine;もやし 1袋<br &sol;>&NewLine;豆苗 1&sol;2袋<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 適量<br &sol;>&NewLine;=タレ=<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ3<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1 <br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;ごま油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;ラー油 少々<br &sol;>&NewLine;白ごま 適量<br &sol;>&NewLine;小ネギ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【豚バラの甘酢炒め】<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉 300~400g<br &sol;>&NewLine;油 適量&lpar;炒め用&rpar;<br &sol;>&NewLine;小ネギ お好みで&lpar;仕上げ&rpar; <br &sol;>&NewLine;=肉下味=<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1  <br &sol;>&NewLine;酢 大さじ1  <br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ2  <br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1  <br &sol;>&NewLine;片栗粉 小さじ1&sol;2 <&sol;p>&NewLine;<p>【鶏ももとパプリカのケチャップバター炒め】<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 1枚<br &sol;>&NewLine;パプリカ 1個<br &sol;>&NewLine;バター 大さじ1&lpar;炒め用&rpar;<br &sol;>&NewLine;=肉下味=<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;小麦粉 小さじ1<br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;ソース 大さじ2<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1 <&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>動画にも登場する私の愛用アイテム&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f49b&semi;楽天ROOM Machiko-sun&&num;x1f49b&semi;<br 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