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5分!切って混ぜるだけ!【ニラだれトマトサラダ】         #副菜レシピ #ニラだれ #ニラ #おつまみ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;N&lowbar;Ji4XiVuRI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"5分!切って混ぜるだけ!【ニラだれトマトサラダ】         &num;副菜レシピ &num;ニラだれ &num;ニラ &num;おつまみ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>このまま食べても、冷ややっこに乗せてもごはんと食べてもお肉にかけても美味しい!<br &sol;>&NewLine;時間がたってニラがしんなりするのもまた、たまらないです…。<&sol;p>&NewLine;<p>カロリーが低くて、ビタミンなどの栄養価が高い&sung;ダイエットにもぴったりです。<br &sol;>&NewLine;■調理時間 5分<br &sol;>&NewLine;カロリー(1人分)60Kcal<br &sol;>&NewLine;総費用目安 200円<br &sol;>&NewLine;冷蔵保存 2~3日  <&sol;p>&NewLine;<p>■材料3人前<br &sol;>&NewLine;ニラ       1束&lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;トマト      1個&lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;Aしょうゆ    小さじ2<br &sol;>&NewLine;Aコチュジャン  小さじ1<br &sol;>&NewLine;A鶏がらスープの素 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;A砂糖      小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;Aすりおろしにんにく小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;A酢       小さじ2<br &sol;>&NewLine;Aごま油     小さじ2<br &sol;>&NewLine;白いりごま    適量<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1 ニラは㎝幅に切る。<br &sol;>&NewLine;  トマトは乱切りにする。<br &sol;>&NewLine;2 A をボウルに混ぜ合わせ切ったニラを加えよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;3 トマトを加えざっくり混ぜ、器に盛り白いりごまを振る。<&sol;p>&NewLine;<p>■ポイント<br &sol;>&NewLine;冷蔵庫で時々混ぜながら30分位冷やすとなじんで美味しくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>Nadia レシピID482615<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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