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5分!切って混ぜるだけ!【ニラだれトマトサラダ】         #副菜レシピ #ニラだれ #ニラ #おつまみ

このまま食べても、冷ややっこに乗せてもごはんと食べてもお肉にかけても美味しい!
時間がたってニラがしんなりするのもまた、たまらないです…。

カロリーが低くて、ビタミンなどの栄養価が高い♪ダイエットにもぴったりです。
■調理時間 5分
カロリー(1人分)60Kcal
総費用目安 200円
冷蔵保存 2~3日  

■材料3人前
ニラ       1束(100g)
トマト      1個(200g)
Aしょうゆ    小さじ2
Aコチュジャン  小さじ1
A鶏がらスープの素 小さじ1/2
A砂糖      小さじ1/2
Aすりおろしにんにく小さじ1/3
A酢       小さじ2
Aごま油     小さじ2
白いりごま    適量

■作り方
1 ニラは㎝幅に切る。
  トマトは乱切りにする。
2 A をボウルに混ぜ合わせ切ったニラを加えよく混ぜる。
3 トマトを加えざっくり混ぜ、器に盛り白いりごまを振る。

■ポイント
冷蔵庫で時々混ぜながら30分位冷やすとなじんで美味しくなります。

Nadia レシピID482615

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