レシピ動画

【こんにゃくレシピ】味噌が絡んで旨い節約レシピ◎ご飯のお供・お酒のお供に♪こんにゃくの味噌煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;-SMVsDY5pZA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【こんにゃくレシピ】味噌が絡んで旨い節約レシピ◎ご飯のお供・お酒のお供に&sung;こんにゃくの味噌煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>*チャプター*<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 今回はこんにゃくの味噌煮♡<br &sol;>&NewLine;00&colon;17 ①こんにゃくの準備<br &sol;>&NewLine;02&colon;04 ②味付けして煮込めば完成!<&sol;p>&NewLine;<p>今回はご飯が進む味噌煮込み&&num;x1f970&semi;<br &sol;>&NewLine;こんにゃくだからヘルシーだし、<br &sol;>&NewLine;食べすぎでも罪悪感は少なめ&&num;x1f495&semi;笑<br &sol;>&NewLine;満腹感もあるから節約にもなるし<br &sol;>&NewLine;腸内環境も整うよ&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」<br &sol;>&NewLine;なんて日に少しでもヒントになればと思います&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>instagram&&num;x25b6&semi;&commat;atohitoshina<br &sol;>&NewLine;========================<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;板こんにゃく 1枚&lpar;230g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・塩 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;*水 100ml<br &sol;>&NewLine;*酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;*みりん 大さじ2<br &sol;>&NewLine;*醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;*砂糖 大さじ2<br &sol;>&NewLine;*和風だしの素 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;*味噌 大さじ2<br &sol;>&NewLine;*生姜チューブ 3cm<br &sol;>&NewLine;・黒ゴマ・一味 お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①:こんにゃくに網目の切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。ちぎったり、スプーンで削いでもOK&excl;ボウルに入れたら塩をいれ、水分が出てくるまで揉み込みさっと水で洗い流す。鍋にお湯を沸騰させたらこんにゃくを入れて中火で2分茹で、ザルにあげておく。<br &sol;>&NewLine;②:熱したフライパンでこんにゃくを軽く炒め、表面の水分を飛ばす。こんにゃくがキュキュッと鳴ってきたら、*をすべて入れて中火にかけ煮込む。<br &sol;>&NewLine;液が少なくなったら最後に煮詰めてこんにゃくに絡ませたら完成!<br &sol;>&NewLine;========================<br &sol;>&NewLine;BGM &colon; DOVA-SYNDOROME<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了