豆苗ナムル #shorts #料理 #豆苗 #ナムル #副菜

最近ハマってる、塩麹ナムル！
豆苗で作れば美容効果ＵＰだよ〜♪

【 豆苗の塩麴ナムル 】

〇材料(２人分)
・豆苗・・・１００ｇ
Ａ
・塩麴・・・小さじ１と１/２
・ごま油・・・小さじ２
・黒すりごま・・・小さじ１
・ニンニクのすりおろし・・・少々

・焼きのり・・・１/２枚

〇作り方
① 豆苗は洗って３等分に切り、水けをきる。
② ボールに①とＡを入れ混ぜ、焼きのりをちぎって加え和える。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

このチャンネルは

「ソロごはんが楽しくなる簡単レシピ」を

《毎週金曜日18時》に投稿しています！

動画についての感想やリクエスト、気軽にコメント頂けると嬉しいです😌✨

少しでもいいと思って頂けたら

goodボタンとチャンネル登録よろしくお願いします♪

【Instagram】

https://www.instagram.com/tokyo_sologohan/

【TikTok】

@tokyo_sologohan

【連載記事】

BLATRA : https://blatra.com

食楽 : https://www.syokuraku-web.com/

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿