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野菜、調味料1つで絶品 「にんにく青菜炒め」 #麹レシピ #麹調味料 #にんにく麹 #レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;UjObRaQd8BA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"野菜、調味料1つで絶品 「にんにく青菜炒め」 &num;麹レシピ &num;麹調味料 &num;にんにく麹 &num;レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>疲れた日こそ作ってほしい&period;&period;<br &sol;>&NewLine;素材のおいしさを活かして、シンプルに。<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;お好きな青菜を、にんにく麹で炒めるだけで<br &sol;>&NewLine;ごちそう副菜に。<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;ポイントは強めの火力でさっと炒めること。<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;鷹の爪、桜えびで辛みと旨みの<br &sol;>&NewLine;アクセントを加えて美味しさを底上げ&&num;8230&semi;!<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;あと1品ほしいときに、ぜひ &&num;x1f60c&semi;&&num;x1f96c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p> <br &sol;>&NewLine;——————————<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;「にんにく青菜炒め」<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f553&semi; 5分<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;&&num;x25fc&semi;︎材料(2人分)<br &sol;>&NewLine;・小松菜      1束(約200g)<br &sol;>&NewLine;Aオリーブオイル  大さじ1<br &sol;>&NewLine;Aにんにく麹    小さじ2<br &sol;>&NewLine; (代用:塩麹小さじ2弱+おろしにんにく1かけ)<br &sol;>&NewLine;A酒        小さじ1<br &sol;>&NewLine;A鷹の爪(輪切り) 1本分<br &sol;>&NewLine;A桜えび      大さじ&half;<&sol;p>&NewLine;<p>・天然塩      ふたつまみ    <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;&&num;x25fc&semi;︎下準備<br &sol;>&NewLine;・小松菜は、3cm幅に切る。 <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;  <br &sol;>&NewLine;&&num;x25fc&semi;︎作り方<br &sol;>&NewLine;1.フライパンに小松菜、【A】を入れて、強めの中火にかける。<br &sol;>&NewLine;2.1分ほど炒める。<br &sol;>&NewLine;3.塩で味を整える。<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;&&num;x25fc&semi;︎ポイント<br &sol;>&NewLine;・青菜は水が出やすいので、<br &sol;>&NewLine; 強めの中火でさっと炒めて、食感を残すのが◎<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;——————————<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;&cir; 麹調味料で美肌と心の安定を<br &sol;>&NewLine;&cir; 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ<&sol;p>&NewLine;<p>&srarr; &commat;ayaka&period;i&lowbar;03 <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;いつもみなさんのいいねや<br &sol;>&NewLine;つくレポやコメントが私の活力になっています&&num;x1f60c&semi;<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;いつもありがとうございます(心からの愛のハグー!)<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;&num;麹レシピ &num;麹調味料 &num;麹ごはん &num;麹料理 &num;にんにく麹 &num;にんにく麹レシピ &num;発酵レシピ &num;腸活レシピ &num;美肌レシピ &num;旬レシピ &num;副菜レシピ &num;小松菜レシピ &num;発酵好き &num;発酵ごはん &num;あや飯&lowbar;レシピ &num;foryoupage &num;japaneserecipe<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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