<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/SgQQCxzFhgg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ãå°æ¾èã¬ã·ããã¬ã³ã¸ã§å ¨é¨ã§ãã¡ããï¼åæãã®æ¨å³ã§ã·ã³ãã«ã ãã©ããã¨ããå³âå°æ¾èã¨åæãã®ã¬ã³ã¸ç ®ã仿¥ã®ãã¨ä¸åããå¯èã¬ã·ãã"></iframe></div></div>
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BGM : DOVA-SYNDOROME</p>
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【小松菜レシピ】レンジで全部できちゃう!厚揚げの旨味でシンプルだけどホッとする味◎小松菜と厚揚げのレンジ煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】
