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【小松菜レシピ】レンジで全部できちゃう!厚揚げの旨味でシンプルだけどホッとする味◎小松菜と厚揚げのレンジ煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;SgQQCxzFhgg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【小松菜レシピ】レンジで全部できちゃう!厚揚げの旨味でシンプルだけどホッとする味◎小松菜と厚揚げのレンジ煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>*チャプター*<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 今回は小松菜と厚揚げのレンジ煮<br &sol;>&NewLine;00&colon;19 ①厚揚げの準備<br &sol;>&NewLine;01&colon;21 ②小松菜の準備<br &sol;>&NewLine;01&colon;50 ③小松菜と調味料を入れチン<br &sol;>&NewLine;02&colon;43 ④厚揚げもチンしてすりごまを和えて完成<&sol;p>&NewLine;<p>今回は厚揚げと小松菜のレンジ煮&&num;x1f60a&semi;♡<br &sol;>&NewLine;レンジを使えば時短できるし<br &sol;>&NewLine;とっても簡単に出来ちゃうのでぜひ試してみてね&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」<br &sol;>&NewLine;なんて日に少しでもヒントになればと思います&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>使用している調理器具などはこちらに載せています&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;♡<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;10fed7cd58&sol;items<br &sol;>&NewLine;instagram<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;&commat;atohitoshina<br &sol;>&NewLine;========================<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;小松菜 200g<br &sol;>&NewLine;&cir;厚揚げ 1枚<br &sol;>&NewLine;*ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;*醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;*砂糖  小さじ1<br &sol;>&NewLine;・すりごま 大さじ2<br &sol;>&NewLine;   <br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;①:厚揚げは油抜きして1cm位に切る。<br &sol;>&NewLine;油抜きの方法▼<br &sol;>&NewLine;(レンジ)水で湿らせたキッチンペーパーで厚揚げを包み、耐熱皿にいれてラップをしないで500Wのレンジで1分加熱する。<br &sol;>&NewLine;(お湯)ザルなどに熱厚揚げを乗せ、熱湯を回しかける。裏返して同じように回しかける。<br &sol;>&NewLine;②:小松菜は根元を落として3cm幅に切る。<br &sol;>&NewLine;③:耐熱ボウルに小松菜と*を入れ、ふんわりとラップをしたら500Wのレンジで2分半加熱する。<br &sol;>&NewLine;④:厚揚げを入れ、再度1分レンジで加熱したらすりごまを入れよく和えて完成!<br &sol;>&NewLine;========================<br &sol;>&NewLine;BGM &colon; DOVA-SYNDOROME<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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