🍴帰宅後10分でつくる副菜レシピ🍴”もやしと油揚げのナムル”簡単なのに絶品‼️洗い物も少ない一石二鳥😁

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;HXZe70nMENI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"&&num;x1f374&semi;帰宅後10分でつくる副菜レシピ&&num;x1f374&semi;&quot&semi;もやしと油揚げのナムル&quot&semi;簡単なのに絶品&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;洗い物も少ない一石二鳥&&num;x1f601&semi;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】2日分<br &sol;>&NewLine;■もやし　　　　　　　　　1pc<br &sol;>&NewLine;■油揚げ　　　　　　　　　4枚<br &sol;>&NewLine;■小松菜　　　　　　　　　1束<br &sol;>&NewLine;■乾燥わかめ　　　　　　　1g<br &sol;>&NewLine;◎調味料<br &sol;>&NewLine;■塩　　　　　　　　　　　5g<br &sol;>&NewLine;■鶏がらスープの素　　　　5g<br &sol;>&NewLine;■ごま油　　　　　　　　　10g<br &sol;>&NewLine;■濃口醤油　　　　　　　　10g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;もやし・油揚げ・小松菜を耐熱容器に入れ<br &sol;>&NewLine;◎を入れ電子レンジ600wで3分ほど加熱します<br &sol;>&NewLine;※お野菜に火が入ればオッケー<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;乾燥わかめを入れ全体を混ぜます<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;粗熱が取れたら完成<&sol;p>&NewLine;<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;・普段はワンパンパスタを投稿してます&&num;x1f601&semi;<br &sol;>&NewLine;・アンケートから夜ご飯のおかずレシピを<br &sol;>&NewLine;お求めの方ごたくさんいらっしゃったので<br &sol;>&NewLine;リクエストにお答えして始めました&sung;<br &sol;>&NewLine;・大人2人（子供はあまり食べません、）<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;■ポイントや作った時に感じたことは<br &sol;>&NewLine;コメント欄に書きました&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ワンパン<br &sol;>&NewLine;&num;ワンパンレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;帰宅後ご飯<br &sol;>&NewLine;&num;時短レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;副菜<br &sol;>&NewLine;&num;副菜レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;常備菜レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;