【節約レシピ】豆腐とチンゲン菜のあんかけ丼！財布にもお腹にもやさしい、鉄分とタンパク質が摂れる一品です。

本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。

#豆腐レシピ　#おうちごはん 　#麻婆豆腐　#ヘルシー料理　#野菜炒め　#washoku # tofu　#深夜食堂

【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍

とろとろの豆腐丼　２人分
・絹ごし豆腐　400ｇ
・チンゲン菜　１株
・カニカマ　１パック
・ウエイパー（ガラスープ素）小さじ１
・おろしショウガ　小さじ1/2
・片栗粉　大さじ１

【参考サイト】
トクバイニュース　チンゲン菜は栄養野菜の王様？
https://tokubai.co.jp/news/articles/6045

【使用画像＆ＢＧＭ】　アーチストの皆さま、ありがとうございます😊

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